Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: milan922 Februar 11, 2013, 11:30:26 pre podne

Naslov: Pitanje vezano za protein i surutku :D
Poruka od: milan922 Februar 11, 2013, 11:30:26 pre podne

Da li moze da se pije surutka u prahu u periodu u kom se pije Whey Protein? :D

Naslov: Odg: Pitanje vezano za protein i surutku :D
Poruka od: stefolinhoo Februar 11, 2013, 11:38:01 pre podne

Pa zasto bi to radio,kad ti je whey protein iz surutke.. :)

Naslov: Odg: Pitanje vezano za protein i surutku :D
Poruka od: milan922 Februar 11, 2013, 11:47:27 pre podne

Znam, cisto onako pred spavanje, sta ja znam. Uz neki film... :D

Naslov: Odg: Pitanje vezano za protein i surutku :D
Poruka od: Nikola Najdanovic Februar 11, 2013, 12:13:11 posle podne

Ako radis na masi i nemas problema sa varenjem laktoze, slobodno! Inace, surutka kao izvor proteina je losa jer sadrzi puno laktoze a u najboljem slucaju sadrzi 15g proteina na 100g. Moram da napomenem da sam video surutku i sa 0,4g proteina na 100g.

Naslov: Odg: Pitanje vezano za protein i surutku :D
Poruka od: Robert Februar 11, 2013, 12:17:06 posle podne

Čak 65-70% laktoze.