Pansport Forum

Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: Korg Februar 24, 2013, 04:06:16 posle podne

Naslov: Суплементација за бољу концентрацију и сl
Poruka od: Korg Februar 24, 2013, 04:06:16 posle podne

Поздрав свима, питање сам већ поставио у наслову, али ево опет. Који су витамини најбољи за две ствари које сам навео? Читао сам доста и о магнезијуму, цинку итд. али још нисам сигуран. Што се концентрације тиче искључио бих гинко, и остале ,,чудотворне'' супстанце, знам да нешто такво не постоји. Што се стреса тиче, често ми се деси да под налетом истог кренем да тресем ногу или тако нешто, па ми треба неколико минута да смирим. :D

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Februar 24, 2013, 07:13:27 posle podne

Pozdrav,

za koncentraciju je dobra ishrana bogata vitaminima B, C, E, beta-karotenom i magnezijum. Posebno se predlaze ishrana bogata ribom ( omega tri masne kiseline ), antoiksidansi ( borovnice se posebno naglasavaju ), orasasti plodovi, zelena salata, cokolada...Za drugi problem koji si naveo, mozes probati sa magnezijumom za pocetak.

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: Korg Februar 24, 2013, 11:44:15 posle podne

Није ли Вам проблем да ми дате конкретно производе из шопа? :)

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: MightyMO Februar 25, 2013, 09:27:46 pre podne

Citat: Korg  Februar 24, 2013, 11:44:15 posle podne

Није ли Вам проблем да ми дате конкретно производе из шопа? :)

moja preporuka bi bila (u skladu sa tim što je Gorana napisala)

kompleks vitamina i minerala sa dodatkom biljnih ekstrakata - antioksidanti
Natrol Multiple Energizer
http://www.pansport.rs/NI325-My-Favorite-Multiple%C2%AE-Energizer.html

za magnezijum
Now foods Mg 400 mg
http://www.pansport.rs/Minerali/NF508-Magnesium-400mg.html

omega - 3 riblje ulje
http://www.pansport.rs/Esencijalne-masne-kiseline/NI107-Omega-3-Fish-Oil-1000-mg.html
Natrol omega 3 fish oil

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: Korg Februar 25, 2013, 02:34:23 posle podne

Тренутно имам само 2200 динара буџета, шта бисте ми препоручили од ових производа на првом месту?

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: pedjoni986 Februar 25, 2013, 02:40:41 posle podne

Citat: Korg  Februar 25, 2013, 02:34:23 posle podne

Тренутно имам само 2200 динара буџета, шта бисте ми препоручили од ових производа на првом месту?

Stavka br.1(energizer koristim ga otkad je dosao u pansport,zadovoljan sam jako).. i plus za 200-300 din kupi obican beviplex da malo dopunis doze b komplexa,a imas i u apoteci kesice magnezijuma jedna je 20tak dinara od 300 mg pa moze i na komade da se uzme,pa sa vremena na vreme za 200tak kinte i to krpis..
Omega tri svakako su skupe, one su bitnije na deficitu,kada se definises,ovako kad si na masi, mogu a i ne moraju..

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: MightyMO Februar 26, 2013, 10:14:12 pre podne

Citat: Korg  Februar 25, 2013, 02:34:23 posle podne

Тренутно имам само 2200 динара буџета, шта бисте ми препоручили од ових производа на првом месту?

Kompleks vitamina i minerala Natrol My favorite multiple energizer..  Ako možeš dodaš još 200 din i kupiš omegu 3 :)   Natrol omega 3 fish oil košta 1080 din, 90 gel kapsula

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: MiskoNish April 16, 2013, 10:01:55 pre podne

Natrol Energizer deluje stvarno odlično za te pare.:) Jedino su mogli da umesto BHT (E321) stave nešto drugo ...

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: MiskoNish April 16, 2013, 10:59:47 pre podne

Hm, da li neko kome je pri ruci Energizer može da proveri da li na bočici piše BHT?

Naslov: Odg: Суплементација за бољу концентрацију и с
Poruka od: MightyMO April 16, 2013, 04:14:35 posle podne

prelepljena je zvanična (srpska) deklaracija na kojoj ne vidim nikakav bht...