Pansport Forum
Suplementacija => Suplementacija za lepši pol => Temu započeo: marko0210 Mart 10, 2013, 07:30:57 posle podne
-
devojka planira da kupi ovaj sagorevac(u narandzasto-crnom pakovanju),pa je zanimaju utisci i kako se pije,(posto negde pise 2x2,negde 2x1,a na utstvu 1x1)i ukoliko mislite da ovaj sagorevac nije za nju ili ima neki bolji do te cene recite:)...korigovace ishranu,a planira da ide
na aerobik i trcanje 5-6 puta nedeljno...
-
U pocetku neka se drzi upustva ,a zatim moze povecati dozu,ali na prvom mestu korekcija ishrane,moj predloj je trening sa opterecenjem u kombinaciji sa kardio treningom u zoni topljenja masti,nizak intezitet dug obim,nikako trcanje !
-
Imaš potvrdu i od mene da je sagorevač odličan izbor, ali naravno jako je bitno sve ovo što je Marko naveo iznad.
Što se doze tiče maksimalna je 4 kapsule dnevno. E sad, nekome to smeta dok nekome ne... zato je bitno slušati svoje telo i krenuti sa manjom dozom - npr meni je Dyma burn prejak kada popijem dve kapsule - ubrzava mi puls jako.
Možda će joj biti sasvim dovoljno da pije 2 x 1 kapsulu, npr jednu pre doručka i jednu pre poslepodnevnog treninga (na primer).
Ono što bih dodatno preporučila pošto je aktivna, je protein - za bolji oporavak posle treninga, a eventualno može i da zameni neki obrok u toku dana - tj da ima visokoproteinsku užinu - predlažem Scitec 100% whey professional - odličan kvalitet a ukusi su fantazija :)