Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: Marko! Mart 13, 2013, 11:18:15 posle podne

Naslov: Leca (Socivo)
Poruka od: Marko! Mart 13, 2013, 11:18:15 posle podne

Zdravo svima, evo mene ovo kopka stalno da li je socivo dobro da se jede, meni se cini da je po sastavu super i da je bogato aminokiselinama koje su nama preko potrebne, pa molim ove malo strucnije ljude ako mogu da napisu svoje misljenje? :D

http://www.coolinarika.com/namirnica/leca/
http://www.coolinarika.com/namirnica/leca/nutritivna-tablica/

Naslov: Odg: Leca (Socivo)
Poruka od: BakiKG Maj 20, 2013, 09:16:41 pre podne

Ja ga stalno jedem, ono je veoma zdravo i puno vitamina.

Naslov: Odg: Leca (Socivo)
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Maj 20, 2013, 09:39:32 pre podne

Jeste zdravo, sadrzi u velikoj kolicini vitamine B grupe, gvozdje, kalijum, vlakna, ima nizak glikemijski indeks i kompleksan je izvor ugljenih hidrata, ali ima nekompletan aminokiselinski sastav pa je dobro da se kombinuje sa mesom ili ostalim kompletnim proteinima.