Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: Dusmanin^ Mart 21, 2013, 06:10:16 posle podne
-
Imao Sam veliku srecu da nadjem Animal Cuts, koji izgleda vise.nema.nigde. Naso Sam kod zeta na polici,.koji Ga je kupio I zaboravio da pije.
Sve u svemu trebam svet.
Poceo bih od ponedeljka sa anjmal c.
Ishrana mi je.korigovana vec.dva.meseca, ne jedem masno,.ne.pijem,.sokove,.slatkise itd...
Pijem protein whay.
Evo sta mi je.nejasno:
da li sme da se.desi da u nekim danima imam samo jedan trening. I da li tog Dana na prazno popijem nimal?
Idem ujutru u teretanu oko 10, 11...
Na kik boks od 9 I 20 uvece.
Jel problem sto je tako veliki razmak izmedju treninga? Treba li d pijem vise vode, I postoji li jos nesto sto zhteva.animl cuts?
-
Sme da se desi. (mada mi je pitanje malo neverovatno)
Nije problem da bude toliki razmak izmedju treninga. Mene samo zanima tvoja visina,kilaza i sta zelis da postignes sa Cuts-om??
-
173 cm, tezak 77 kg.
Vide mi se trbusnjaci sa strane, I ocrtavaju gornji. ostalo je jis malo slaufa u donjem delu I d izdefinisem plocice. S korigovanom ishranom u zadnja dva.meseca smrsao Sam 9 kg.
-
Vidi,sa kombinovanjem teretane i kik boksa ces skidati kilograme jako brzo,i moja preporuka ti je da taj Animal,kao jedan od najjacih sagorevaca,ostavis za kasnije. Nastavi sa treninzima,regulisi ishranu,pa tek kada dostignes neki plato,onda da ga uzmes. Napisi kako se hranis!
-
Hranim se ovsenim pahuljicama, jajima,.kuvanim jelima , piletinom, supama, suvim mesom, sirom, vocem,.mleko.
Izbacio sav hleb, sav secer, sve sokove. Ni gram. I ne jedem masna kuvama jela tipa sarme , kupusa itd....
vec Sam reko da konstantno mrsavim. Ali zelim da ubrzam Taj proces. Pa me znima da.mi neko laze da ti li treba neki posebn tretman uz a.c. Tipa dosta litara vode.u toku Dana. I sta radim sa.drugom kesicom ako nemam veceenji trening.
-
Ja bi se slozila sa Twinom, nije ti sada neophodan sagorevac posto vec mrsavis, bolje je da ga ostavis za kasnije.
Inace, ako si vec resio, animal cuts je jak, i moze praviti probleme sa snom ukoliko se uzima uvece, zato mislim da je bolje da ga uzimas ujutru i pre treninga, mada, ti mozes sada pokusati sa samo jednom dozom u toku dana. Uvece najkasnije do 19 h.
I treba unositi dosta vode, zato sto animal ima diureticki efekat ( pospesuje izbacivanje tecnosti ).
-
Ja bi se slozila sa Twinom, nije ti sada neophodan sagorevac posto vec mrsavis, bolje je da ga ostavis za kasnije.
Inace, ako si vec resio, animal cuts je jak, i moze praviti probleme sa snom ukoliko se uzima uvece, zato mislim da je bolje da ga uzimas ujutru i pre treninga, mada, ti mozes sada pokusati sa samo jednom dozom u toku dana. Uvece najkasnije do 19 h.
I treba unositi dosta vode, zato sto animal ima diureticki efekat ( pospesuje izbacivanje tecnosti ).y
Pa mislite da ce mi trebati I kasnije? O.o
Pa ja dam se nadao da cu sada uz animal moci da smrsam do plocica :(
-
Ne, nismo se razumeli. Mislim da ti sada uopste ne treba posto mrsavis i bez njega a da sagorevac ukljucis kad stanes sa mrsavljenjem.
-
Tako je. I lipo 6 i animal su kompleksni i dobri sagorevaci ali verovatno bi to bilo bacanje para ako ishrana nije sredjena. Sa druge strane, L karnitin ce odraditi svoje uz dobru ishranu. A i od njega se uglavnom krece, ko prvi put koristi sagorevace.
-
"Trbusnjaci se prave u kuhinji" ... mudar covek jednom rek'o ... istina ... :)
-
Da, samo sto je Animal tata ozigledno.
4. dan kako pijem Animal Cut's , vaga vec osica, a i na oko se primecuje razlika.
Svaki drugi dan po 2 treninga. Msm da je sasvim dovoljno, i da mi nece trebati vise od pola kutije animala za zeljeni efekat. Sece!
-
Da, samo sto je Animal tata ozigledno.
4. dan kako pijem Animal Cut's , vaga vec osica, a i na oko se primecuje razlika.
Svaki drugi dan po 2 treninga. Msm da je sasvim dovoljno, i da mi nece trebati vise od pola kutije animala za zeljeni efekat. Sece!
za 4 dana si mogao samo izbaciti vodu, s obzirom da animal cuts ima jak diuretički efekat, izmeĂ°u ostalog
-
Otprilike tako :)
-
Na dijeti sam duze vreme, 2 trenininga dnevno i animal. ne verujem bas da je izbacio samo vodu , a i da jeste moze i vazduh da izbaci bitno je da se vidi razliga malte ne svakog dana, sto me dodatno motivise...
-
Svaka cast na rezultatima,ali veci posao ti je tu odradila dijeta i potrosnja kalorija na ta 2 treninga dnevno...ako si zadovoljan,samo nastavi...ovde niko ne osporava da je AC jedan od najboljih sagorevaca...kao i cela Animal linija...ja cu ovih dana uzeti Flex ... ;)
-
Ja sam se do neki dan omisljala da li da uzmem lipo 6 ili animal...A kad malo bolje razmislim,s obzirom da lose stojim sa parama trenutno bolje da ulozim u hranu,meso ,povrce itd a i imam neki l-carnitin od the nutritition-a,a ne ovako puknem 5.000 din a ishrana losa i posle da sebe kunem sto bacih novac ni na sta :D
Bravo lutko, e hvalim te Boze da neko razumno razmislja., a pogotovo sto je zensko :) Za tih 5-6 hiljada mozes da kupis lepu kolicinu mesa,povrca uz dobar trening, imaces vise rezultata nego sa tim famoznim sagorevacima,potpisujem. Ne kazem da su losi,ali ishrana je mama :) Ja sam koristio taj Animal cuts uz max sredjenu ishranu, i nisam primetio da me drma,otkida ili sta vec,nije to nista spec,pomaze nije da ne,ali nista spektakularno kao sto mnogi ocekuju,stojim iza toga da je to samo 10 % u ukupnom ucinku.
-
Na dijeti sam duze vreme, 2 trenininga dnevno i animal. ne verujem bas da je izbacio samo vodu , a i da jeste moze i vazduh da izbaci bitno je da se vidi razliga malte ne svakog dana, sto me dodatno motivise...
Meni je drago da si ti zadovoljan, da me ne shvatiš pogrešno. Ali sagorevanje masti je proces, i ne ide brzo i lako tako da kad tad moraš biti spreman na blagi zastoj - jer razlike nisu tako lako primetne iz dana u dan. U svakom slučaju nastavi kao i do sada , i variraj količinu ugljenih hidrata koju unosiš u toku dana da se telo ne navikne.
-
Kod rotacije UH imas 3 tipa dana:
- dan sa niskim unosom UH (unosi se 1,5 gr. UH po kg)
- dan sa visokim unosom UH (unosi se 3 gr. UH po kg)
- dan bez UH (ne unosis UH osim u pwm-u,ako ga koristis)
Pa onda ides po danima ponedeljak - nizak unos,utorak - bez UH, sreda - visok, cetvrtak - nizak,petak - bez,subota - nizak,nedelja - visok unos UH.
Ovo ti je jedan od primera. S tim da ti unos proteina mora biti od 1,5 i vise gr. po kg telesne tezine.
-
Pozdrav forumasi !
Nov sam ove i treba mi pomoc.Imam pola kutije animal cuts-a koji nisam nikada pio.Ranije sam samo koristio l carnitine.Za 3 meseca skinuo sam 10kg,sad imam 86kg a visok sam 188cm. Trenutno stagniram kada je u pitanju skidanje masti i razmisljam da pocnem sa cuts-om.
Isao sam da proverim srce prvo i prosao sam test opterecenja,ali imam male nepravilnosti tj. aritmije. Doktor mi je odobrio da normalno treniram,a mene sad interesuje da li smem ovaj sagorevac da pijem? Pio bih 1 kesicu dnevno...Hvala
-
Zbog aritmije bih ti preporucio da zaobilazis AC. To ti pise i na kutiji.
-
Hvala na brzom odgovoru. A kutiju nemam,dobio sam samo 21 kesicu od ortaka posto je samo pola pio... :)
-
i ja bih ti savetovala da izbegneš Animal Cuts, L-carnitine je sasvim dovoljan, samo biti uporan sa kvalitetnom ishranom i napraviti promenu u treningu, "šokirati" telo...
animal cuts ima dosta jako stimulativno dejstvo, i nije baš za igru...