Pansport Forum

Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: shone357 Mart 26, 2013, 11:18:10 pre podne

Naslov: Ishrana
Poruka od: shone357 Mart 26, 2013, 11:18:10 pre podne

Pozdrav svim korisnicima,nov sam clan na forumu,interesuje me da li postoji sansa da me neko uputi u pravilnu ishranu,
sta jesti,koliko obroka dnevno,sta izbegavati u ishrani itd
trenutni cilj je da dobijem masu,imam 75 kg,185 visina,ektomorf,hvala unapred ,pozdrav  :)

Naslov: Odg: Ishrana
Poruka od: škemi Mart 26, 2013, 01:01:12 posle podne

Mozda si ti nov, ali slika ti je stara :-)

Naslov: Odg: Ishrana
Poruka od: Morris Mart 26, 2013, 02:33:21 posle podne

Uzmi lepo čitaj postove po forumu i sve će ti biti jasno. To ti je inače veoma širok, tako da nema potrebe da ti neko kuca sve iz početka kad već ima napisano. :D