Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: dr.sharker April 11, 2013, 12:47:03 posle podne

Naslov: power muscle burn
Poruka od: dr.sharker April 11, 2013, 12:47:03 posle podne

vase misljenje o ovom programu? http://www.muscleandstrength.com/workouts/4-day-power-muscle-burn-workout-split.html

Naslov: Odg: power muscle burn
Poruka od: Nikola Najdanovic April 11, 2013, 05:46:42 posle podne

Odlican plan! Ako vezbas vec par godina onda je ovo prava stvar. U slucaju da si nov, ovo nije za tebe. U treningu ramena ja bih seated barbell press radio iza glave.

Naslov: Odg: power muscle burn
Poruka od: Morris April 11, 2013, 08:30:52 posle podne

zanimljiv program, inače lično izbegavam ovaj veliki broj ponavljanja, jer defku kad radim sreĂ°ujem je ishranom ne vezbama, al sve u svemu-moze da proĂ°e

Naslov: Odg: power muscle burn
Poruka od: Luka Bogdanovic April 12, 2013, 12:06:34 pre podne

treniram ja vec godinu i nekoliko meseci i presao sam na ovaj program pre par nedelja, a i ranije sam  trenirao po njemu i napredovao dosta u kilazama, pa me interesuje i necije misljenje jos mozda iskusnije.