Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Dobijanje mase => Temu započeo: Cevu107 April 15, 2013, 05:46:28 pre podne

Naslov: dobijanje misicne mase
Poruka od: Cevu107 April 15, 2013, 05:46:28 pre podne

E ovako hocu da nabacim malo misicne mase imam izdefinisan stomak e sad interesuje me da li se gube trbusnjaci (masti se stomak) kada se radi program za dobijanje misicne mase?

Naslov: Odg: dobijanje misicne mase
Poruka od: Dr Gorana Grkovic April 15, 2013, 08:20:32 pre podne

Citat: Cevu107  April 15, 2013, 05:46:28 pre podne

E ovako hocu da nabacim malo misicne mase imam izdefinisan stomak e sad interesuje me da li se gube trbusnjaci (masti se stomak) kada se radi program za dobijanje misicne mase?

Nece se izgubiti trbusnjaci ako vezbas redovno, samo ce se manje videti.

Naslov: Odg: dobijanje misicne mase
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC April 15, 2013, 09:04:41 pre podne

Procenat masti govori o vidljivosti konkretno trbusne muskulature,vezbanjem mozes uticati da ona bude zategnutija i malo izrazenija a sve ostalo zavisi od ishrane.

Naslov: Odg: dobijanje misicne mase
Poruka od: Cevu107 April 15, 2013, 12:38:10 posle podne

ok hvala, to mi je vazno cisto da znam sta me ceka 8)