Pansport Forum

Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: ludakkg April 26, 2013, 04:40:15 posle podne

Naslov: Prelom vilice, problem sa ishranom
Poruka od: ludakkg April 26, 2013, 04:40:15 posle podne

Pozdrav,
Imao sam skoro prelom vilice na dva mesta.Nosim sine tako da mogu da se hranim samo na cevcicu.
Da li imate neki predlog kako da poboljsam ishranu a da ne smrsam puno ?
Kupio sam gejner, pijem supice i corbice..., mleko sa plazmom.
Ne znam vise sta mogu da jedem, svaki predlog je dobrodosao.

Naslov: Odg: Prelom vilice, problem sa ishranom
Poruka od: MightyMO April 27, 2013, 08:27:54 pre podne

sve u blender, šejkovi od voća, šejkovi od povrća,  ovsene npr samleti u mlinu za kafu, dodaš im jogurt... veoma lep i ukusan obrok...  od proteina mi pada na pamet ella sir, ona može da se razmuti sa vodom i da bude kao jogurt - da imaš više proteina... ne znam kakva je piletina barena samlevena, možda ni to nije tako loše sa nekim začinima i povrćem.

takoĂ°e mogu da se samelju bademi,lešnici, svi orašasti plodovi...

eto to mi pada na pamet trenutno, ako se setim još nečeg javljam