Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: BakiKG April 27, 2013, 08:36:24 posle podne

Naslov: Kakao sa manje masti
Poruka od: BakiKG April 27, 2013, 08:36:24 posle podne

Cuo sam da je kakao zdrav, a da li je on dobrodosao u BB ishrani?
Kupio sam neki bezmasni kakao, na 100g ima:
Proteini: 21g
UH: 13g
MastL: 17g
Kcal: 289
Pa sam recimo mislio da nekada pred spavanje uzmem solju mleka i jednu supenu kasiku kakoa, sta mislite?
Cilj mi je da nabacim koje kilo misica :D

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: pedjoni986 April 27, 2013, 08:51:07 posle podne

Sa kakaom ima da narasnes opako :D Kakao je obican napitak, i tako ga i shvati, nema veze sa pravljenjem misica ;)

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: BakiKG April 27, 2013, 08:56:03 posle podne

Znam da nije za misice, samo me zanima da li je okej nekada? Tj da li spada u junk.

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: pedjoni986 April 27, 2013, 09:00:32 posle podne

Citat: BakiKG  April 27, 2013, 08:56:03 posle podne

Znam da nije za misice, samo me zanima da li je okej nekada? Tj da li spada u junk.

Ma slobodno oderi kad ti se pije, jer jos uvek kafu ne pijes da ti ne bi porasto rep :D

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: BeastMode April 27, 2013, 09:01:52 posle podne

Ma krkni slobodno uvece toplo mleko kakao i med , nece ti faliti nista , jos ces lepse da spavas , hehe :D

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: pedjoni986 April 27, 2013, 09:02:39 posle podne

Citat: BeastMode  April 27, 2013, 09:01:52 posle podne

Ma krkni slobodno uvece toplo mleko kakao i med , nece ti faliti nista , jos ces lepse da spavas , hehe :D

Mleko i kakao za masu,a med za definiciju,pa da se masni misic koji je krenuo da se pravi odmah i definise :D

Naslov: Odg: Kakao sa manje masti
Poruka od: BeastMode April 27, 2013, 09:04:06 posle podne

Pa da to je inace zlatno pravlilo gradjenja misica preko noci :D Bakili , ne opterecuj se :>