Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: Simke331 Maj 15, 2013, 02:36:05 posle podne
-
Do sada sam koristio samo whey,ali sam juce uzeo i glutamin i kre-alkalyn,pa bi da mi kazete neka svoja iskustva i savete..Pola sata pre treninga popijem dve tablete uz 5gr glutamina,dok posle treninga uzmem dve tablete i u sejkeru imam mericu wheya,isto toliko dekstroze i 5gr glutamina...hvala ,poz
-
Pozdrav,
kombinacija je super, kre alkalyn piješ u duploj dozi (ali nekima je tako ok), možda da kreneš sa 1 pre i 1 posle pa ako ne osetiš efekat da povećaš na 2 pre 2 posle.
Glutamin ako možeš x 2, 10 pre i 10 posle. Super je sve. :)
-
Glutamin ako ne uneses u dovoljnim kolicinama nema nekog efekta,i po meni je bolje da uzimas krace vreme ''prave'' doze (1o+1o grama),nego da uzimas manje a da ga razvuces na neki duzi period...moje misljenje,ima i drugacijih sigurno,na tebi je...
-
Koji whey i glutamin si uzeo? :)
-
Koji whey i glutamin si uzeo? :)
Uzeo sam od EFX-a kre alkalyn i dymatize mikronizovani glutamin a whey scitecov ;)
-
Glutamin ako ne uneses u dovoljnim kolicinama nema nekog efekta,i po meni je bolje da uzimas krace vreme ''prave'' doze (1o+1o grama),nego da uzimas manje a da ga razvuces na neki duzi period...moje misljenje,ima i drugacijih sigurno,na tebi je...
Naravno bolje je da ima efekta,zato sam i potrazio vasu pomoc i poslusacu :P
-
Izabrao si super proizvode. ;)
-
Koji whey i glutamin si uzeo? :)
Uzeo sam od EFX-a kre alkalyn i dymatize mikronizovani glutamin a whey scitecov ;)
Dobar izbor suplemenati daje rezultate ukoliko ti bude kvalitetan trening i dobra ishrana.U svakom slucaju dobar izbor.