Pansport Forum

Ostale teme => Off topic => Temu započeo: Robert Maj 19, 2013, 11:40:47 pre podne

Naslov: Fizičke pripreme najjače stonoteniske sile - Kine
Poruka od: Robert Maj 19, 2013, 11:40:47 pre podne
Šta traži stoni tenis na ovakvom forumu? :) Pa, eto - često su ljudi skloni da potcenju aspekt fizičkih priprema za ovaj sport. Zato treba pogledati kako te pripreme izgledaju kod ubedljivo najjače stonoteniske sile na svetu - Kine. Nimalo naivne pripreme, kako fizičke - tako i mentalne.

Aktivno pratim stoni tenis već jako dugo, nekada sam ga i igrao ozbiljno, pa eto jedne potpuno drugačije teme na forumu. :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gvmAiMwFBJo
Naslov: Odg: Fizičke pripreme najjače stonoteniske sile - Kine
Poruka od: INKed Januar 14, 2014, 11:14:35 posle podne
upravo tako, ljudi bas cesto potcenjuju ovaj sport, sto se tice fizicke spreme i svega ostalog...inace i sam treniram da kazem profesionalno ovaj sport 8godina, i nikome ne bih pozeleo da prodje kroz pripreme (sala) :D
informacije radi, konkretno reprezentativci Kine, ne mozda svi ali znam sigurno za par njih da rade bech press sa 120kg, tako da tolko o tome :D
Naslov: Odg: Fizičke pripreme najjače stonoteniske sile - Kine
Poruka od: Robert Januar 14, 2014, 11:24:15 posle podne
Kako obično izgleda trening u teretani jednog našeg stonotenisera? Evo, možeš nam pisati i o svom treningu, pošto si, kako reče, u profesionalnim vodama. :) Postoji li akcenat na nekim vežbama?
Naslov: Odg: Fizičke pripreme najjače stonoteniske sile - Kine
Poruka od: INKed Januar 15, 2014, 02:42:40 posle podne
sto se tice teretane, radim svaki dan 1 grupu misica, naravno ruke u istom danu, vikend pauza, teretana je pre podne, stoni po podne... inace to ne zahtevaju od nas, to je moja volja za boljim izgledom.
e sad, sto se tice stonog tenisa, glavni akcetan je na kretanju, znaci noge, noge i noge :D rade se razne seme kako mi to zovemo, kombinacija udaraca i tako, ali se zasniva na brzini, ekspolozvnosti, kondiciji.

http://www.youtube.com/watch?v=4YZgsDDAKss

cisto malo da vidite na sta mislim...