Pansport Forum
Trening => Teretana => Temu započeo: Leon Maj 30, 2013, 06:02:33 posle podne
-
Visok sam 179cm i imam 81kg, krecem ovih dana u teretanu, vidim da je ustvari najbitnija ishrana. Jedem bukvalno sve, Kupicu whey za pocetak. Cilj su mi veca misicna masa i veci obim misica. Da li je preporucljivo da ujutru idem na trcanje, a posle podne u teretanu?