Pansport Forum

Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: murbi Jun 09, 2013, 11:21:22 pre podne

Naslov: Mlecna mast
Poruka od: murbi Jun 09, 2013, 11:21:22 pre podne

Koliko mlecna mast moze ometi puteve ka kvalitetnom izgledu, naravno ne takmicarski kvalitetnom, ukoliko se recimo redovno konzumiraju domaci kozji sirevi i kozje mleko?

Normalno uz sredjenu ishranu, 10 belanaca, 4 zumanaca, 400g pileceg belog, puno povrca i voca

Naslov: Odg: Mlecna mast
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jun 09, 2013, 05:15:16 posle podne

Ukoliko je u kalorijskom opsegu tvoje dnevne potrosnje mozes uneti mleko  i jogurt za dorucak ili neki mladi sir.