Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: matap Jun 29, 2013, 03:08:23 posle podne

Naslov: trening ujutru na prazan stomak
Poruka od: matap Jun 29, 2013, 03:08:23 posle podne

imam samo ujutru vremena da vezbam i to pre dorucka posto odmah idem na posao,radim neki kruzni trening sa svojom tezinom,
sklekovi cucnjevi trbusnjaci i jos nekoliko tezih vezbi i nije bas lak trening radi se bez pauza,sad ne znam da li bi valjalo da ga odradim na prazan stomak
mislim da je bolje da istreniram nego da batalim skroz ,kolko tolko cu biti u formi

Naslov: Odg: trening ujutru na prazan stomak
Poruka od: pedjoni986 Jun 29, 2013, 05:37:35 posle podne

Pa ako je u pitanju anaerobni trening bolje je da imas neki nutritijent u telu ,a ako je u pitanju aerobni i kao neka vrsta ^kardia^tj ako imas male pauze i radis na kondiciju,onda moze i na prazan stomak ali posle da imas lep dorucak.

Naslov: Odg: trening ujutru na prazan stomak
Poruka od: matap Jun 29, 2013, 05:44:19 posle podne

pa to je trening vise za kondiciju ali su vezbe snage u pitanju sa svojom tezinom bez tegova ali nije bas lak

Naslov: Odg: trening ujutru na prazan stomak
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jun 30, 2013, 10:09:37 pre podne

Sobzirom da nemas vremena da cekas sat vremena nakon dorucka da treniras to ti je jedina opcija da odmah treniras nakon ustajanja ali moras odmah doruckovati nakon tog treninga.

Naslov: Odg: trening ujutru na prazan stomak
Poruka od: matap Jun 30, 2013, 08:05:46 posle podne

i ja vise volim da doruckujem pa na trening ali sad se nema vremena pa cu neko vreme morati na prazan stomak,da obavezno cu jesti posle