Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Caca Jul 15, 2013, 01:08:24 pre podne
-
Molim za pomoc dragi ljudi :)
Vratila sam se skoro sa broda na kome sam radila kao konobarica. Trenutno sam na odmoru,vratila sam se ranije zbog bola u kolenu.Bol je poceo u donjem delu kicme,i to sam nekako podnosila dok nije sisao u koleno,tj iza kolena sa dr strane "casice".Tamo su mi rekli da je preopterecenost,dali mi tablete protiv bolova i savetovali odmor,koji nisam mogla da dobijem jer se radi bez slob dana :/ U isto vreme je pocela da mi natice leva noga u predelu lista. Kada sam dosla kuci,odradila sam sve analize koje su mi lekari preporucili:snimak kicme,kolena,pregled neuropsihijatra,pregled ginekologa. Sve je ok. Lekar opste prakse mi je preporucio da pijem vitamine i da odmaram,i ako imam bolove da stavim led 3-5 min. Koleno i kicma su kako tako ok,nemam jake bolove,sem u kolenu pri dugom hodanju.Ali leva noga mi je konstantno otecena imam ponekad tup bol i blago peckanje/bockanje.Osecam se "ukopano"jer ne znam gde dalje da idem jer bih se vratila na posao ali se bojim jer ne mogu sa ovakvom nogom. Ako imate neki savet,bila bih zahvalna ^^
-
Da li imaš vene na nogama?
da li boli koleno kad sediš, čučiš, stepenice se penješ?
-
Nemam vene...boli me kada se penjem uz stepenice ali kada sedim i cucim ne...
-
Najverovatnije je problem sa iritacijom hrskavice čašice...
-
Pogledaj txt
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/bolni-sindrom-aice-kolena-pfps.htm (http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/bolni-sindrom-aice-kolena-pfps.htm)l
-
Pogledacu.Hvala ^^
-
Treba da jačaš mišić kvadriceps+ istezanje butnog mišića... Da li treniraš nešto?
-
Trenutno ne...kao mladja sam trenirala rukomet...sada radim vezbe i rekreativno trcim,vozim bicikl i plivam-kada nadjem vremena
-
Da li si radila dopler snimanj krvnih sudova noge?
-
Jesam...i sve je ok "-" doktor je rekao da nemam problema sa venama i kapilarima...
-
Noge otiču zbog dugog stajanja, vrućine, slabije proteinske ishrane...
Moguće da postoji problem sa čašicom kolena, kao posledica dužeg sedenja sa savijenim nogama, stepenica...
Moguće i da je zamor mišića u pitanju, opterećenje vena dužim stajanjam (konobarisanje? )...
Koliko su ti otoci izraženi?
-
Da,radila sam kao konobar-ica svaki dan smene od po 12h ...noge su mi konstantno bile natecene,ali je ostao otok na levoj nozi a vec duzi period sam kod kuce i odmaram :/ to je ono sto me brine...
-
U kom delu noge je otok tačno?
-
Jesi probala hepatrombin/lioton gel, naizmenična tuširanja hladno/toplom vodom? da držiš noge što više podignute?
-
Možda išla na limfnu drenažu?
-
Otok je ispod kolena leve noge.Koristila sam svasta nesto...Lioton da,neku mast sto su mi dali na brodu(muscular pain reliever) koja mi je dosta pomogla, naravno "konjsku mast" bez koje nisam mogla jer mi je opustala misice i mogla sam lakse da zaspim. Za limfnu drenazu ne znam,nije me niko uputio o cemu se radi...
-
Caco, vidi taj otok o kom govoriš, mogao bi biti Bekerova cista, koja se javlja sa zadnje strane kolena, kod preopterećenosti zgloba kolena. Ona se vidi ultrazvukom.
-
Cista? :-[ uff informisacu se o tome...a i zakazacu pregled pa da vidim sta i kako...Javljam ako nesto saznam.Hvala Pedja ^^
-
Evo da se javim :) bila sam na magnetnoj rez. koja je pokazala da je sve ok...i kosti i tkiva ^^ nema nikakve ciste,bar se na mag nista ne vidi...koleno mi je ok,ali i dalje imam bol u levoj nozi,koja s vremena na vreme natekne...doktor mi je u vezi toga preporucio fizikalnu terapiju.
-
Treba probati limfne drenaže, terapije vakumom...
Ako je magnetna uredna, sa kolenom je onda sve ok. Problem je zadržavanje tečnosti u tkivu noge, što može biti od vena...