Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Korg Jul 25, 2013, 11:39:40 posle podne

Naslov: Калоријски суфицит
Poruka od: Korg Jul 25, 2013, 11:39:40 posle podne

Доста сам средио исхрану што се тиче протеина, е сад мислим да не уносим довољно калорија. Које би намирнице биле најпожељније што се тиче калорија? Наравно, мислим на здраву храну, не на она сра*а из мекдоналдса.

Naslov: Odg: Калоријски суфицит
Poruka od: pedjoni986 Jul 26, 2013, 08:58:13 pre podne

Podebljas zdrave masti, svaki gram ti je 9 kalorija