Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: ivkee123 Jul 27, 2013, 11:56:09 posle podne
-
Da li je dobro konzumirati čokoladne bananice posle treninga,ili uopšte dnevno da se ukombinuje u celokupnu ishranu?
-
Ukusno - da, dobro - ne. :)
Pojedeš je kad ti doĂ°e, ali nemaš nikakve koristi od toga osim užitka u dobrom ukusu. :)
-
Da li je dobro konzumirati čokoladne bananice posle treninga,ili uopšte dnevno da se ukombinuje u celokupnu ishranu?
Ako vodis racuna o ishrani i izgledu-nije dobro. Ali ako ne vodis jako striktno,ona dopusti sebi povremeno taj uzitak,neki put je ok pre treninga,a neki put ti sam organizam trazi posle treninga pa je uzmi onda. Sve u svemu,od jedne bananice ti nece biti nista.
-
:D :D :D
-
Ja slatkise tog tipa iskljucivo konzumiram posle treninga, tri, cetiri bananice plus merica i po whey-a Bog da te vidi :)
-
ja sam pre za bananu posle treninga, jer bar ima vitamine i minerale :)
a čoko bananica, ako ti prija, posle treninga - pojedi je... šećer, masti... uglavnom to je to od sastava :)
-
Cokoladne bananice na Pansport forumu/zdrava ishrana/ ??!!! ???
Jedno je da li neko moze da ih se odrekne,ali NE,nisu potrebne,ni pre ni posle treninga. Ni u bilo koje doba dana ili noci. Ako zelis neki napredak,treba da se odreknes bilo kakvih coko bananica,mamine i bakine kuhinje,slatkisa,cipseva,smokija. Izraz ''kalorija je kalorija" je glupost. Kalorije treba da unosis iz hranjlivih i zdravih namirnica. Str8 ishrana u BB nije jako posebna,ukusna...vec jednolicna. Pomalo dosadna. Danas ako pokusas da je ''promenis'' bananicom,sutra ce biti Milka,Twix,nisam im'o vremena za bolje. Onda bolje nemoj ni da radis nista. Igraj kantere il ista vec.
-
Da, tema je vise za "Ne, nikako" podfolder.
Ako neko ima jako dobru samokontrolu i cvrsto stoji pri odlukama onda mu od jedne coko bananice nece biti nista , ali, uvek postoji druga opcija koju je Twin naveo, budu posle druge cokoladice, pa vise njih...pa na kraju nista dobro ne ispadne odatle.
-
Cokoladne bananice na Pansport forumu/zdrava ishrana/ ??!!! ???
Jedno je da li neko moze da ih se odrekne,ali NE,nisu potrebne,ni pre ni posle treninga. Ni u bilo koje doba dana ili noci. Ako zelis neki napredak,treba da se odreknes bilo kakvih coko bananica,mamine i bakine kuhinje,slatkisa,cipseva,smokija. Izraz ''kalorija je kalorija" je glupost. Kalorije treba da unosis iz hranjlivih i zdravih namirnica. Str8 ishrana u BB nije jako posebna,ukusna...vec jednolicna. Pomalo dosadna. Danas ako pokusas da je ''promenis'' bananicom,sutra ce biti Milka,Twix,nisam im'o vremena za bolje. Onda bolje nemoj ni da radis nista. Igraj kantere il ista vec.
Nemoj bro da im rusis snove, ipa nova istrazivanja kazu da moze i sa cipsom da se napreduje, tu su novi gurui kojima je kalorija svaka ista ,nemoj biti toliko staromodan ;)
-
Ma i ja planem tako bzvz ;)
-
do it or don't do it, there is no try ;D