Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Boriss Jul 30, 2013, 09:13:32 pre podne

Naslov: Trening+cardio+whey?
Poruka od: Boriss Jul 30, 2013, 09:13:32 pre podne

Imam jedno pitanje mozda i zvuci glupo ali opet... Pet dana u nedelji radim prvo u teretani trening a potom i na traci za trcanje oko 45 minuta. Potom popijem whey. Palo mi je na pamet da mozda ne radim dobro sto se tice proteina. Da li bi mozda trebao da popijem odmah posle treninga, pa posle cardio, ili da nastavim ovako kao sto sam do sada radio? Hvala

Naslov: Odg: Trening+cardio+whey?
Poruka od: pedjoni986 Jul 30, 2013, 10:52:05 pre podne

Posle treninga sa tegovima ide bcaa ili neki amino, a na kraju kardija whey

Naslov: Odg: Trening+cardio+whey?
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 30, 2013, 04:06:28 posle podne

Sve pijes nakon kardio treninga inace ces te suplemente potrositi kao skupo gorivo.

Naslov: Odg: Trening+cardio+whey?
Poruka od: Boriss Jul 30, 2013, 05:33:04 posle podne

Hvala. :)