Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Bojan.K. Jul 31, 2013, 01:06:46 posle podne

Naslov: Da li da krenem u teretanu ?
Poruka od: Bojan.K. Jul 31, 2013, 01:06:46 posle podne

Imam 14 godina i zanima me da li mi je rano da krenem u teretanu ?
Imam 62 kg visok sam 180 cm..
Pozdrav  :) :) :)

Naslov: Odg: Da li da krenem u teretanu ?
Poruka od: NIKOLIC> Jul 31, 2013, 01:32:02 posle podne

Nije rano, kreni slobodno, jedi mnogo i pazi da se ne povredis.

Naslov: Odg: Da li da krenem u teretanu ?
Poruka od: stefolinhoo Jul 31, 2013, 02:50:11 posle podne

Samo pitaj nekog trenera da ti pokaze kako pravilno da radis vezbe i guraj!

Naslov: Odg: Da li da krenem u teretanu ?
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jul 31, 2013, 07:34:51 posle podne

Citat: Bojan.K.  Jul 31, 2013, 01:06:46 posle podne

Imam 14 godina i zanima me da li mi je rano da krenem u teretanu ?
Imam 62 kg visok sam 180 cm..
Pozdrav  :) :) :)

Uz strucni nadzor trenera naravno da mozes poceti da treniras.

Naslov: Odg: Da li da krenem u teretanu ?
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Avgust 05, 2013, 10:31:54 pre podne

Citat: Bojan.K.  Jul 31, 2013, 01:06:46 posle podne

Imam 14 godina i zanima me da li mi je rano da krenem u teretanu ?
Imam 62 kg visok sam 180 cm..
Pozdrav  :) :) :)

Slobodno mozes krenuti da treniras, ali pod nadzorom trenera, uz obavezno zagrevanje i sa manjim spoljasnim opterecenjem ( voditi racuna o tezinama ).

Evo jednog zanimljivog teksta za pocetnike! :-)

http://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/tinejderi-u-teretani.html