Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Osnove ishrane i suplementacije => Temu započeo: Genious Avgust 05, 2013, 02:27:38 posle podne
-
Da li negde na ovom forumu postoje neke smernice za vegetarijansku ishranu?
Ako ne, ima li ovde na forumu vegetarijanaca u treningu? :)
-
Jedi meso i ne komplikuj ,ne mozes se napraviti od sargarepe svakako
-
Za drugaricu pitam... Ja nisam vegetarijanac nikako :)
-
Uvek sam se pitao gledajuci slike nekih likova,ima sad toga dosta , tipa vegan bidybildera i slicno, kako je moguce da izgrade onakva tela bukvalno na kupusu i sargarepi,ili je sve to farsa i marketing, mislim kontam da ako je vegeterijanac, to ga ne sprecava da uzima hemiju, ali opet bez mesa, nece to ici burazere :D
-
Uvek sam se pitao gledajuci slike nekih likova,ima sad toga dosta , tipa vegan bidybildera i slicno, kako je moguce da izgrade onakva tela bukvalno na kupusu i sargarepi,ili je sve to farsa i marketing, mislim kontam da ako je vegeterijanac, to ga ne sprecava da uzima hemiju, ali opet bez mesa, nece to ici burazere :D
Pa da, bez mesa,ali sa gram +- testa dnevno, ali oni jedu ribu jaja itd itd ,nisu dibidus vegani, nego malo izigravaju ludilo da bi dosli do izrazaja.i da bi se culo za njih. covek je mesozder i tacka , nikad nisam kapirao vegetarijance niti cu nekad skapirati.
-
Valjda vegetarijanci jedu sir,jaja i tako to a vegani bas nista zivotinjskog porekla...
Ajd' dobro od ugljenih hidrata mogu da se koriste pirinac,krompir,zitarice, riza,testenina itd... A sta koriste kao proteine?
Osim mahunarki i biljnog sira xD
-
Pa jebem mu misha naveo si vec namirnice koje smeju jesti, kud ces vise proteina od jaja sira i ribe ,kakve mahunarke koj djavo :D
-
A nemoguce da je to to, kontam da ima jos :DDD Soja mleko haha xD Soja protein :D Sojino meso xD E sad msm da sam sve nabrojao :)
Voleo bih kada bi se neko strucniji za oblast vegetarijanstvo i rekao mi koje namirnice koriste VEGANI - proteinskog porekla....
-
koliko ja znam, uglavnom soju, pečurke... znam vegetarijance koji jedu mlečne proizvode, samo ne jedu zaklanu životinju (meso), njima je lakše za nijansu...
takoĂ°e znam dosta vegetarijanaca ali niko od njih nije bodibilder...
imamo jednog bildera u NS koji je godinama vegetarijanac... ako uspem da stupim u kontakt sa njim javiću ti šta jede :)