Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: milemile Avgust 08, 2013, 01:35:22 posle podne

Naslov: TRENIRANJE NA SIPKAMA
Poruka od: milemile Avgust 08, 2013, 01:35:22 posle podne

Imam pitanje za vas koji trenirate na sipkama.
Da li je bolje da se rade kruzni treninzi (u seriji da radim 10 zgibova, 15 sklekova, 10 propadanja), ili da radim po spravama (uradim npr. 10 serija po 10 zgibova, pa onda 10 serija po 15 zgibova, pa 10 serija po 10 propadanja) ?

Naslov: Odg: TRENIRANJE NA SIPKAMA
Poruka od: TeaMan Avgust 08, 2013, 02:23:47 posle podne

Menjaj,tako je najbolje.