Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Dimi Avgust 17, 2013, 12:41:10 posle podne

Naslov: L Arginin - pomoc
Poruka od: Dimi Avgust 17, 2013, 12:41:10 posle podne

Pijem L arginin...do sada sam ga pio pre treninga, ponekad i pre spavanja... Procitao sam da podize nivo hormona rasta, pa me interesuje da li bi mi pomoglo ako popijem u toku treninga jer ja idem na masu a hormon rasta se stimulise samo tokom jednog sata pa treninzi bi trebalo da traju do 1h i da ga ja popijem ukoliko mi trening traje duze od toga...?

Naslov: Odg: L Arginin - pomoc
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Avgust 18, 2013, 06:04:27 posle podne

L arginin pijes pre treninga, jer povecava snagu, izdrzljivost, pumpu na treningu, nema potrebe u toku treninga. Jeste da on utice na prirodnu produkciju hormona rasta, ali nije mu to jedini efekat.

Naslov: Odg: L Arginin - pomoc
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 17, 2013, 09:41:52 pre podne

Citat: Dimi  Avgust 17, 2013, 12:41:10 posle podne

Pijem L arginin...do sada sam ga pio pre treninga, ponekad i pre spavanja... Procitao sam da podize nivo hormona rasta, pa me interesuje da li bi mi pomoglo ako popijem u toku treninga jer ja idem na masu a hormon rasta se stimulise samo tokom jednog sata pa treninzi bi trebalo da traju do 1h i da ga ja popijem ukoliko mi trening traje duze od toga...?

Slazem se sa devojkom,uopste nema potrebe da uzimas i tokom treninga.