Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Stefan Aleksic Avgust 28, 2013, 03:33:01 posle podne
-
Imam probelm u gradji od skoro idem u teretanu imam 16 godina visok sam 182cm i imam 62kg imam probleme to su kratak biceps i radvoljene grudi kako mogu to resiti.Hvala
-
Verovatno nikako. Sve sto mozes da uradis je da dodas jos mesa na sebe, da to izgleda malo lepse, i to ti je... Genetika nekad moze da bude vrlo jeb`na stvar.
-
Skeletni misici su vezani za kosti to je ono sto zaboravljate.
-
Skeletni misici su vezani za kosti to je ono sto zaboravljate.
moze malo pojasnjenje pls ?
-
Da li ima neke vezbe koje je moguce produziti makar malo biceps meni je biceps bas onako lepo izgleda veliko ali je kratak za grudi isto samo kad bi malo bogle biti blize
-
Skeletni misici su vezani za kosti to je ono sto zaboravljate.
e bas to... ne moze mnogo da se utice na oblik,samo na velicinu...
-
realno nije to ni toliko lose sto ti je kraci biceps vizuelno deluje vece kad je veci :)
ma lepse je kad je duzi :P
-
realno nije to ni toliko lose sto ti je kraci biceps vizuelno deluje vece kad je veci :)
ma lepse je kad je duzi :P
Kad je siri je najbolje ;)
-
Da li ima neke vezbe koje je moguce produziti makar malo biceps meni je biceps bas onako lepo izgleda veliko ali je kratak za grudi isto samo kad bi malo bogle biti blize
Da li radiš istezanja za biceps?
-
Koja istezanje za biceps?
-
Potpuna (hiper)ekstenzija lakta (180+°) sa zadržajem 1-2minuta.
Da li to možeš uraditi?
-
Koja istezanje za biceps?
Mogu to uraditi
-
Možeš probati daa se fokusiraš na istezanja i ekscentrične kontrakcije.
-
Možda bi Marko Dimitrijević imao da doda neki savet...
-
Bilo koju vezbu za biceps da radis fokusiraj se da sto manje angazujes sinergiste u taj pokret i doziraj intezitet shodno tome.Naravno poslusaj I pedjin savet.