Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Avgust 30, 2013, 05:42:40 posle podne

Naslov: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: Avgust 30, 2013, 05:42:40 posle podne

Generalno imam osetljiv stomak kada su u pitanju mesne preradjevine, mleko, itd. Konkretno problem sa dijarejom. Uzo sam od druga Scietec Nutrition Mass 20 da vidim kako ce delovati i ispostavilo se da imam problem sa grcevima i dijarejom posle par konzumiranja a isti problem sam imao kad sam pio surutku u prahu. (sad ne znam da li je moglo na to da utice par piva/zestokih pica 1-2 dana ranije i sl jer mi drug rece kao da moze)

 Da li je neko upucen sta konkretno meni moze da smeta u ovim preparatima? I neka preporuka za preparate koje bi trebalo da mogu da koristim bez stomacnih komplikacija.

 Vezbam rekreativno zavisno koliko umoran dodjem s' posla. Trebalo bi mi koji kg (2-3) vise misicne mase.

 Hvala unapred.

Naslov: Odg: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: MightyMO Avgust 30, 2013, 06:32:49 posle podne

da li si probao čist protein surutke?  moj savet je da probaš npr Dymatize Elite whey ili Scitec 100% whey protein professional koji u sebi sadrže digestivne enzime i da ih popiješ sa vodom. Bilo bi najbolje da od nekoga možeš da uzmeš jednu dozu čisto da vidiš kako reaguješ...

možda je laktoza problem, da li uopšte konzumiraš mlečne proizvode?

Naslov: Odg: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: Avgust 30, 2013, 07:41:50 posle podne

Probao sam cistu surutku u prahu i imao problema, otud mi i ideja da me mozda iz "mass 20" surutka zeza. Koristim mlecne proizvode (cokolada, eurokrem,sladoled...) ali jako slabo pijem mleko/jogurt itd.. popijem li malo vise mleka.. problem sa stomakom   8)

Naslov: Odg: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: MightyMO Avgust 31, 2013, 09:23:34 pre podne

Mass 20 ima dosta šećera, moguće je da ti to smeta...

Surutka u prahu i protein surutke su dve različite stvari - surutka u prahu jeste teška za stomak i ima jako malo proteina...

od manjih pakovanja ja bih ti preporučila da probaš Biotech Iso whey zero - novo pakovanje, LACTOSE FREE - odličan,kvalitetan i ukusan protein bez laktoze.... ne bi trebalo da imaš ikakvih problema sa stomakom!

Naslov: Odg: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: Avgust 31, 2013, 08:17:38 posle podne

Hvala puno na vremenu i preporuci. Samo jos jedno podpitanje za "100% Iso Whey Zero" sobzirom da se pije jednom dnevno samo, preporuci kad. ujutru/uvece/pre/posle treninga..

Naslov: Odg: Preporuka za preparate (osetljiv stomak)
Poruka od: MightyMO Septembar 02, 2013, 08:30:48 pre podne

Citat:  link=topic=183535.msg2561805#msg2561805 date=1377976658

Hvala puno na vremenu i preporuci. Samo jos jedno podpitanje za "100% Iso Whey Zero" sobzirom da se pije jednom dnevno samo, preporuci kad. ujutru/uvece/pre/posle treninga..

najbolje je posle treninga zbog oporavka mišića, 1 merica sa vodom, 300-400 ml.

Može i više puta dnevno da se pije, mada više od 2 puta dnevno nema potrebe (ipak treba proteine unositi i iz čvrstih izvora - hrane) - može npr ujutru.