Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Dzonnn Septembar 20, 2013, 07:02:21 posle podne

Naslov: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: Dzonnn Septembar 20, 2013, 07:02:21 posle podne

Pozdrav!
Interesuje me, posto sam nov u svemu ovome, koja je razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama ( 2 odvojene kategorije u okviru samih Aminokiselina) ?

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Septembar 20, 2013, 09:53:33 posle podne

Pozdrav,

BCAA su aminokiseline razgranatog lanca - valin, leucin i izoleucin, esencijalne su pa ih moramo unositi putem hrane i preparata jer ih organizam ne sintetise, a najznacajnije su ( izmedju ostalog ) jer se veoma brzo trose, a po unosenju se odmah mogu iskoristiti. Aminoliseline u tabletama su nesto sporije, pa je dobro da se koriste u kombinaciji jer se dopunjuju.

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: Kalonji Septembar 20, 2013, 10:18:10 posle podne

Vecina amino u tabletama su ti presovan Whey protein. Ako uzimas, uzmi Bcaa.
Pozdrav

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: škemi Septembar 20, 2013, 10:54:21 posle podne

Cudno ti je ovo pitanje, jer postoje BCAA i u vidu tableta, i tecne.. takodje i ostale aminokiseline. BCAA ti je skup 3 aminokiselina, kao sto ti je obijasnila Gorana. A to da li su u prahu, tecne ili tableta, i nije toliko bitno. Bitnija je kolicina koja se unese.

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: Dzonnn Septembar 20, 2013, 11:08:34 posle podne

BCAA, pravopisna greska:)
Hvala svima na odgovoru.

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: MightyMO Septembar 21, 2013, 07:33:05 pre podne

BCAA su, izmeĂ°u ostalog, i jedan od najtraženijih suplemenata jer utiču na bolji oporavak, sprečavanje katabolizma (razgradnje mišićne mase) i anabolizam (izgradnju mišića).   One i jesu amino kiseline, ali 3 najznačajnije.

Ukoliko uzimaš protein, ja bih ti savetovala da uz to uzmeš i BCAA...

ako nemaš protein, onda bih se pre opredelila za kompleksne amino kiseline, da li tečne ili u tabletama kako želiš...a od BCAA znatno ekonomičnije su u prahu, jedino što im ukus obično nije baš sjajan

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: Dzonnn Septembar 21, 2013, 08:59:50 pre podne

Vec uzimam protein, tako da ce moj izbor biti BCAA. Hvala na odgovoru ali i na savetu.

Naslov: Odg: Razlika izmedju BCCA i Aminokiselina u tabletama?
Poruka od: MightyMO Septembar 21, 2013, 11:32:23 pre podne

Citat: Dzonnn  Septembar 21, 2013, 08:59:50 pre podne

Vec uzimam protein, tako da ce moj izbor biti BCAA. Hvala na odgovoru ali i na savetu.

super kombinacija!

ako ima još pitanja tu smo...