Pansport Forum

Trening => Ostali sportovi => Temu započeo: sasasale Oktobar 24, 2013, 09:38:37 posle podne

Naslov: Vježbe istezanja
Poruka od: sasasale Oktobar 24, 2013, 09:38:37 posle podne

Mnogi zanemaruju, ali po meni bitan faktor kad je u pitanju gipkost tijela a i rast mišića. Na internetu nisam mogao pronaći način kako poboljšati istezanje. Da li ste vi pronašli na internetu nešto za istezanje?

Naslov: Odg: Vježbe istezanja
Poruka od: Miletić Dušan Oktobar 25, 2013, 11:02:01 pre podne

Citat: sasasale  Oktobar 24, 2013, 09:38:37 posle podne

Mnogi zanemaruju, ali po meni bitan faktor kad je u pitanju gipkost tijela a i rast mišića. Na internetu nisam mogao pronaći način kako poboljšati istezanje. Da li ste vi pronašli na internetu nešto za istezanje?

Pravilno istezanje čini pola odraĂ°enog treninga i uspeh veoma zavisi upravo od njega.
Ima knjiga - Istezanje po knjižarama,pa ko je zainteresovan više za tu temu ili pak nije imao prilike da nauči negde kako
se pravilno isteže,može je potražiti.