Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Fit izgled => Temu započeo: P-Rex Oktobar 27, 2006, 10:59:06 pre podne
-
jeste jeli ikad puter od kikirikija. Ja sam nedavno kupio pikslu od 340gr i (oko 250 din :o samaranje po usima) i mogu vam reci da sam se zesce navuko. Jedem ga ovako direkt bez mazanja ili bilo cega. Znaci tako je dobar da ne mogu da poverujem. Trudim se da ga razvucem barem na 4 dana ali to je ne moguce za 2 dana ja to pojedem.
Znaci ubija koliko je dobar. :-X
-
A jel imas recept kako da ga napravim??
-
ma kakav kikiriki puter,ja to ne smem
-
Samo nemoj da ocekujes lepe trbusne misice od njega ;D ali ovako jesti ga radi uzivanja je skroz dobro u offsezoni.Pa ipak ne preteruj!
-
Pa dobro ima on i dobre omega 3 masne kiseline ako se ne varam i relativno dobar izvor proteina
http://www.annecollins.com/calories/calories-peanut-butter.htm
Ocekujem nadgrobnu plocu nad mojim trbusnim misicima :D
-
Pa trbusni misici se razvijaju od proteinima a masti i UH im nece skoditi, a kada ih izgradis do te mere koje planiras
onda odradis 3 meseca dijetu (sa dosta proteina) i puno kardio treninga i oni ce biti tu.
-
uh obozavam puter od kikirikija, a kad budem kupio blender pravicu ga ja , nema tu neke mudrolije, kikiriki, margarin za kolace i nemam pojma sta vise
-
inace koliko kosta blender ??
-
imas raznih cena
-
Pa npr...
neki onako osrednji da radi posao kako treba :)
-
2/ 3 hiljade,
kaze Mare da je kupio na buvljaku blender za sitne pare i da su mu cak i dali garanciju
-
jes vala i bogami jos uvek radi, iako mi se dvaput prosuo sejk na njega :)
1300 dindzi je bio.
a za kikiriki buter - kikiriki ne obozavam, pa sto bih onda probavao buter koji je bomba od masti..
znaci rexe navukao si se na kikiriki buter kao Joe Black? ;)
-
A koliko proteina sadrzi puter kikiriki ?
-
25 %
50 % masti koje su u velikom delu dobre masti...
Pri izboru treba kupovati bez soli i bez secera... bez soli tesko da se moze naci, ali bez secera svakako... Teddy puter je super, crunchy (sa komadicima kikirikija)...
-
kao što vidiš jako je kaloričan - dakle osim ako nemaš nikakvih problema sa viškom kg i inače ne jedeš dovoljno doalzi u obzir kikiriki puter..l
za nas koji se ugojimo samo od gledanja u takve stvari - ipak ne hvala... posebno što ide na hleb naravno ;)
-
8) 8) 8)
kikiriki puter na hlebu mi je bio omiljena uzina kada sam bio klinac :)
a sada,nesmem ni da pomislkim da ga jedem :)
Jeste da ima dosta proteina,ali ima i previse masti :)
-
Ali su dobre masti, tako da uvek ona "u umerenim kolicina" i nema se problema :)
Ko ne jede ostale masne gluposti svakako da je kikiriki puter zakon onda :) Ja ga jedem jedno 5 puta nedeljno ;D
-
njam njam ;D
-
Uz sta ga spremate? Neko ga stavlja u blender sa sirom i ne znam cime jos...
-
pazi ako si na dijeti, suviše kaloričan :) ako je dijeta, onda samo malo neslanog kikirikija za užinu, sasvim dovoljno
-
Ja volim da izmiksam bademe i pomesham sa ella sirom.
-
Iskreno ja vikendom doručukujem integralni hleb sa puterom od kikirikija i nije mi ništa...