Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Zaštita zglobova => Temu započeo: Zoltan Kozma Februar 15, 2008, 12:48:00 posle podne
-
-Reumatske bolesti veoma su ceste i zahvataju lokomotorni aparat (misice, kosti i zglobove).Uzrok nastanka reume moze biti infekcija, povreda ili autoimuna reakcija (u samom zglobnom tkivu ili nekim drugim organima), te starost, odnosno dotrajalost zglobova (okostavanje).
Glukozamin, prirodni produkt, koji proizvodi nas organizam, a moze se naci i u odredjenim namirnicama, ucestvuje u stvaranju, odrzavanju i obnovi hrskavice.Prilikom pravljenja tableta sitetise se iz ljusture kraba, rakova i skoljki i kombinuje se sa sulfatima ili hidrohloridima, a dodaju mu se minerali i vitamini.
Glukozamin-sulfat u kombinaciji sa suvim ekstratom biljke rastavic ima jace dejstvo zbog visokog procenta mineralnih materija, soli kalijuma, flavonoida i silicijuma.Rastavic je veoma bogat silicijumom, cija je osnovna uloga remineralizacija prilikom zamora ili povrde kostano-zglobnog sistema i obnove hrskavice.
Ovako obogacene tablete glukozamin-sulfata imaju visestruku ulogu: mogu da povecaju i pospese pokretljivost zglobova, smanje trenje i otok, te povecaju nivo mazivne tecnosti.
Nakon uzimanja glukozamin-sulfata sa silicijumom u dozama od 1000-1200 mg, u periodu od 10 dana oseca se poboljsanje, a posle dve nedelje ove tablete imaju i analgetsko dejstvo.smanjenje boli omogucava bavljenje fizickom aktivnoscu a samim tim smanjuje se i rizik od osteoporoze.
-
Glukozamin je mnogo puta ozbiljnim kliničkim studijama dokazan kao efikasan ... dakle radi se o nečemu što je praktično lek... toplo preporučujem - i kao prevenciju i kao terapiju.
-
Već sam negde spomenuo da je prijateljica iz Sokobanjske bolnice radila istraživanje o oporavku hrskavice u zglobu kolena i to baš glukozamin-sulfatom, hondrotinom i MSM-om. Kod neaktivnih starijih osoba ( oko 45 godina) potpun oporavak se može očekivati tek nakon godinu ipo dana terapije, uz pauze na svaka 3 meseca!
Iz ličnog iskustva, mogu reći da je kombinacija te tri supstance nešto najbolje za pokretljivost zglobova i oporavak hrskavice!
-
U ponudi Pansporta su:
Natrol-MSM&Glukozamin, Dymatize-Joint repair, Twinlab-joint fuel, BiotechUsa-Joint Performance, Universalov Jointment sport i Ajkulina hrskavica,
a naglasavam da je nedavno stigao i Animal FLEX.
Dakle, bogata ponuda :)
i kao sto Danijela rece, glukozamin i kao preventiva i kao lek, licno uzimam svakodnevno natrolov MSM glukozamin i izuzetno sam zadovoljna.
-
Ja koristim glukozamin i hondriotin,po meni to je spas i sto je najbolje radi kroz nekoliko dana...
-
ja nista od toga ne koristim
-
Koristićeš ako osteiš bolove :)
mada i malo preventive ne bi škodilo... sigurno radiš sa velikim težinama...
-
Odlicno si pogodila da da sa veliki tezinama ;D
-
kad ti bude trebalo bice ti kasno :/
ali svi kontaju nece se to meni desiti ... vezivna tkiva puno stradavaju ... :/// u vecini sportova ..
-
kad ti bude trebalo bice ti kasno :/
ali svi kontaju nece se to meni desiti ... vezivna tkiva puno stradavaju ... :/// u vecini sportova ..
U potpunosti se slazem.
-
o glukozamin sulfatu mogu da kazem samo najbolje, morao sam 6 meseci da ga pijem jer mi se hrskavica pocela trositi na desnom kolenu i bilo je jos nekih problema uz to,i zaista mi je pomoglo uz strogo mirovanje, sada s;vremena na vreme popijem po jednu kutijicu iz preventivnih razloga i blagih bolova koje ponekad imam.
-
Zaista mislim da je preventiva kad je upitanju glukozamin pozeljna za svakog ko trenira, pogotovo jos ako su upitanju velike tezine.
Dogadja mi se da ljudi ulaze u radnju vec sa BOLOVIMA u zglobovima, i to ozbiljnim bolovima, i onda misle da ce im glukozamin pomoci... ok hoce, ali tu vec postoji veci problem, jer taj preparat nije magican i nije za smanjivanje bolova...
samo sam na to htela da vam skrenem paznju.
-
Stara dobra izreka glasi: Bolje spreciti nego leciti!
-
glukozamin mora da se pije minimum nekih 2 meseca da bi se osetili neki rezultati...da pomaze...pomaze...ali sto kazu...kad je doslo do povrede...onda on moze samo da malkice ubrza i olaksa oporavak...a ako nije doslo do povrede onda moze dosta da pomogne da bi se zglobovi sacuvali...inace citao sam puno svi misle da je to nesto magicno u kapsulama...tipa...polomio sam nogu...ma opusteno popicu malo msm&glukozamin i bice mi super... :D
-
istina je da mnogi misle tako da ce sa njim napraviti cudo ali je osnovna svrha prevencija i ubrzanje oporavka i dobro si naveo da je potrebno piti ga odredjeno vreme kako bi poceo da se ugradjuje i deluje kako treba.
-
Dva meseca je preterivanje.. osete se efekti posle dve nedelje i tu nema sumnje (osetila na sebi)..
Ali slažem se da nije magična pilula i da glukozamin može nešto da popravi kao npr zglobove ali ima malo uticaja na npr tetive tj ligamente
-
frka je sa keshom generalno i onda kada prosechan covek dodje u dilemu whey ili animal flex ... za shta ce se odluchiti
-
jedno je animal flex a drugo sam preparat glukozamina, ja pijem od natural wealth-a flexamin complex i to je jedna tableta dnevno, a ne 8 ili koliko vec ima u animal flexu, to je mnogo jace...
a i ne vidim potrebu da rekreativac recimo pije animal flex, osim ako ima problema sa povredama, istrosenim hrskavicama i slicno
-
frka je sa keshom generalno i onda kada prosechan covek dodje u dilemu whey ili animal flex ... za shta ce se odluchiti
I jedno i drugo. Postoje i jeftiniji preparati sasvim pristojnog sastava(Jointment Sport, Joint Fuel, MSM/Gluc. isl), koji takodje mogu biti od koristi pa ostane para i za whey :)
-
sto se mene tice od svega toga najbolji je MSM&glucosamine od NAtrola.. radi posao nema šta...
-
pa praksa je da ce neko kupiti VISHE proteina ili SKUPLJI protein a ne ostaviti crvenu za zglobove ... pa evo .. koliko ljudi na forumu koristi zashtitu za zglobove ?? ;/
-
Pa, vidi, praxa mozda i jeste takva ali TO NIKAKO NE BI SMELO DA BUDE PRAVILO.
Trebamo li zrtvovati zglobove na racun misica?!
Ipak sam od onih koji misle da su mi zdravi i funkcionalni zglobovi potrebniji od vecih misica.
Evo, vec je treci mesec kako koristim suplementaciju i u svakoj turi obavezno se nadje nesto za zglobove. MSM mi je vec na izmaku i sada sam se odlucio da ispitam i neke druge preparate pa sam porucio Joint Repair.
(http://img204.imageshack.us/img204/5789/photo028lr7.th.jpg) (http://img204.imageshack.us/my.php?image=photo028lr7.jpg)
-
Pa, vidi, praxa mozda i jeste takva ali TO NIKAKO NE BI SMELO DA BUDE PRAVILO.
Trebamo li zrtvovati zglobove na racun misica?!
Ipak sam od onih koji misle da su mi zdravi i funkcionalni zglobovi potrebniji od vecih misica.
Evo, vec je treci mesec kako koristim suplementaciju i u svakoj turi obavezno se nadje nesto za zglobove. MSM mi je vec na izmaku i sada sam se odlucio da ispitam i neke druge preparate pa sam porucio Joint Repair.
(http://img204.imageshack.us/img204/5789/photo028lr7.th.jpg) (http://img204.imageshack.us/my.php?image=photo028lr7.jpg)
pogledaj ti tvoju suplementaciju ... a
a da morash da birash zashtita za zglobove / protein .. shta bi uzeo ... nisam ni ja rekao da to tako treba .. ali tako stvari stoje ... dok je plata 200 e tako ce i biti ://
-
@robert, owaj protein lewo, koji je proizwodjac?
100% Whey, California Fitness.
-
@Lokk1
Ti si pricao da ce "neko da kupi vise proteina ili neki skuplji a ne da ostavi novca za zastitu zglobova" i ja sam na to reagovao. A sto bi uzimao neki skuplji protein kada moze uzeti neki sa "prosecnom" cenom i da mu ostane nesto novca koji bi mogao iskoristiti za, recimo, MSM?!
Sta mislis, zasto sam ja napravio kombinaciju Dymatize + CF? Ili sto sam uzeo AM kreatin a ne neki skuplji? I ja bih najradje kupio samo DYM whey ali sam morao nesto ustedeti bas za ove ostale stvarcice(vitamini, omega 3, msm). Zato sam uzeo CF kao povoljniji a, na kraju krajeva, i ne tako los izbor. Ne bih se bas odlucio za BioTech(mada i njega ne vidim kao totalno los izbor za najosnovniju suplementaciju) ali uvek postoje neke zlatne sredine pomocu kojih mozemo doci ne do najboljih vec do nekih optimalnih resenja.
Inace, u pravu si kada kazes da je takva kupovina praksa kod nas. To nikako nije ispravno ali, nazalost, to je tako. Malo je rekreativaca koji udju u radnju i obave kupovinu a da tu obuhvate i neke vitamine, omega 3 i tako neke "sitnice".
Dobro, iako smo pominjali preparate za zastitu zglobova, ovo je skroz pogresno mesto za ovu diskusiju pa je necu nastaviti. Mogli bi da otvorimo temu o ovom slucaju pa da i drugi forumasi iznesu svoje stavove.
-
roberte previshe sam ja flexa popio i glukozamina da bi tebi odgovarao kako funkcionishe mozak prosechnog rekreativca ...
valjda se svodi na sit gladnom ne veruje i ne mogu sebe da zamisle sa problemima oko zglobova ... njihova stvar .. necu da se zamaram time . samo kazem KAKO JESTE ... a ja npr ne bi uzeo AM kreatin nikad i pre bih ukrao/oteo/zaradio na kladji (ko misli da sam ozbiljan nek puca sebi u glavu ) i kupio neshto vredno para .... ali to je opet subjektivno i takodje ne zelim da pricham o razlozima zashto je neko ovakav a neko drugi onakav
-
Sto se tice izbora suplementa za zastitu zglobova, svojevremeno sam uporedjivala sastave i cene razlicitih takvih suplemenata i dosla do zakljucka da animal flex i nije preterano skup za ono sto ima u njemu. Ne razumem se u sve te sastojke, ali uporedite samo glavne sastojke i njihove kolicine po kuitiji i videcete da ti jeftiniji supl. u stvar imaju manje aktivnih supstanci u kutiji.
Animal flex ima i neke dodatke djumbir, kvercetin i sta ja znam valjda da bolje stigne do zglobova to sto treba da stigne. Dala sam 2900din. za njega, posle se pojavio u pansportu i to za jos manje pare. Ispila sam skoro sve paketice, sada mi je ogranicavajuci faktor bol u misicima a ne u zglobovima i tetivama.
Predlazem da ne pijete whey uz sve i svasta nego samo posle treninga i imacete para i za neki supl. za zglobove.
Sta mislite da li da opet kupim animal flex , ali da ga ne pijem svaki dan ili da kupim nesto slabije i pijem svaki dan?
-
Ako mene piatte bolovi u zglobovima su posledica neprivalnih pokreta, naglih pokreta, iščašenja a ne izlizane hrskavite...
No svakako sam za preventivnu primenu glukozamina..
@bb: šta god ti prija nastavi.. ali sa Animal linijom svakako treba napraviti pauzu bar nedelju-dve dana
-
Animal linija u celosti daje fantasticne rezultate ako je nasa ishrana maksimalno korigovana u zeljenom pravcu.
-
Sto se tice izbora suplementa za zastitu zglobova, svojevremeno sam uporedjivala sastave i cene razlicitih takvih suplemenata i dosla do zakljucka da animal flex i nije preterano skup za ono sto ima u njemu. Ne razumem se u sve te sastojke, ali uporedite samo glavne sastojke i njihove kolicine po kuitiji i videcete da ti jeftiniji supl. u stvar imaju manje aktivnih supstanci u kutiji.
Animal flex ima i neke dodatke djumbir, kvercetin i sta ja znam valjda da bolje stigne do zglobova to sto treba da stigne. Dala sam 2900din. za njega, posle se pojavio u pansportu i to za jos manje pare. Ispila sam skoro sve paketice, sada mi je ogranicavajuci faktor bol u misicima a ne u zglobovima i tetivama.
Predlazem da ne pijete whey uz sve i svasta nego samo posle treninga i imacete para i za neki supl. za zglobove.
Sta mislite da li da opet kupim animal flex , ali da ga ne pijem svaki dan ili da kupim nesto slabije i pijem svaki dan?
Kupi A. Flex. Napravis pauzicu oko mesec dana pa nastavis s njim.
-
mislim da bi svako trebao da u svoju suplementaciju uvrsti neki preparat za zglobove i hrskavicu.Al jbg.Jedva se obezbjedi i ovo osnovno.Zato smanjite tezine i radite pravilnije i bez naglih pokreta,pa ce te sacuvat zglobove
-
mislim da bi svako trebao da u svoju suplementaciju uvrsti neki preparat za zglobove i hrskavicu.Al jbg.Jedva se obezbjedi i ovo osnovno.Zato smanjite tezine i radite pravilnije i bez naglih pokreta,pa ce te sacuvat zglobove
Tako je!!!