Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: BeTheBest Novembar 25, 2013, 11:31:37 pre podne

Naslov: Posle prehlade
Poruka od: BeTheBest Novembar 25, 2013, 11:31:37 pre podne

Ovako, imao sam prehladu nekih nedelju dana. Zanima me da li sam ja za to vreme izgubio misicne mase?

Imam takmicenje vazno za 2 nedelje (u plivanju).

Moram sto brze da se povratim u formu, da li je moguce da to uradim za manje od 2 nedelje? :)

Naslov: Odg: Posle prehlade
Poruka od: Kalonji Novembar 25, 2013, 01:16:50 posle podne

Ako si dobro jeo nisi nista specijalno jer se ne gubi masa tek tako.
AKo si imao naporne treninge, ovaj odmor je verovatno prijao tvom organizmu.
Oko vracanja u formu ti jedini znas posto niko ne zna sem tebe kakva ti je
forma. Ako se osecas zdravim, za pocetak 2-3 dana malo slabiji treninzi i
onda nastavis po starom ako si spreman. I pitanje je naravno koliko
ti je ozbiljna ta prehlada.