Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: bananamen Januar 03, 2014, 01:36:44 posle podne
-
Imam ovaj problem vec duze vreme (7-8 meseci) bole me ledja kada lezim ili sedim neko vreme. Zanima me sta to moze biti posto mi se desava da ne mogu da zaspim ili se probudim u sred noci zbog tupog bola koji se prostire uz kicmu. Kao sto sam rekao, bol je tup i ne mogu tacno odrediti mesto gde me boli, uglavnom je leva strana, i kao da je neki misic ili ligament ili nesto, ne razumem se toliko u takvu vrstu sportske povrede ali ne verujem da je od cucnja ili mrtvog dizanja jer ih ne radim sa velikim kilazama uopste, bavim se aktivno borilackim sportom i idem u teretanu. Pokusavao sam da pravim krace pauze ali ne vredi, tokom treninga je sve okej ali kada legnem osetim bol. Bol je izdrzljiv ali me iritira jer ne prolazi vec duze vreme. Takodje kada savijem glavu da dotaknem bradom grudi osecam kako mi se ta leva strana zateze. Svaki savet bi mi dobro dosao, hvala unapred.
-
radiš istezanja?
-
radiš istezanja?
na kakvu vrstu istezanja mislite? Mozete li mi dati par vezbi, jer evo vec 2-3 noci se budim od bola i gutam rapidol s
-
istezanja za donji dek ledja - npr pretklon kao za zadnju ložu...
kako je nastala povreda?
ako je stanje kako navodite potrebno je napravitk pregled neurlloga, rendgen kičme i eventualno dodatne pretrage....
-
da, li boli savijanje u stranu? rotacija trupa po tipu pogled preko ramena?
-
da, li boli savijanje u stranu? rotacija trupa po tipu pogled preko ramena?
Bol je prisutan samo kada savijem glavu da dotaknem grudi bradom, tad osecam kao zatezanje i tup bol, to je samo u levoj strani, i proteze se oko sredinje ledja, ne u donjem delu, a dok spavam ili sedim u neugodnoj poziciji isti je osecaj samo varira, blaze pa jace, nalik migreni po frekvenciji, dalji saveti? Radicu istezanja
-
Pravo da vam kazem ne secam se kako je nastala, bavim se brazilskom jiu-jitsom, borilacki sport, mozda je odatle neka nezgodna pozicija ili nesto, ne znam tacno da vam kazem.
-
Doktore imam jos par pitanja. Da li bi vredela poseta kiroprakticaru? I da nije to zbog kracih misica? jer citao sam na drugim postovima na forumu o neugodnom bolu u kolenu koji mi je takodje prisutan, kao da tetiva preskace ili tako nesto, da nisu te dve povrede povezane? Radim pretklon kad ustanem i posle treninga, osetim istezanje ali i dalje me boli