Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: Manjane Januar 06, 2014, 03:00:41 posle podne
-
Dobar dan svima,imam 22 godine.Pre 2 godine sam imao operaciju slepog creva,posle koje sam izgubio oko 10 kg. Bavio sam se fudbalom koji sam morao da batalim zbog povreda,cak i te operacije. Krenuo sam u teretanu pre nekih godinu ipo dana,tad sam imao 66kg.Za to vreme sam koristio GOLD STANDARD WHEY PROTEIN.Iskreno,u pocetku nisam toliko vodio racuna o ishrani.Kada sam sredio ishranu,video ce ocigledan napredak,trenutno imam 77kg. Naravno,planiram da nabacim jos mase,al' mi treba nesto i za snagu. Planiram da kombinujem taj Protein i Kre-Alkalyn.Pa mi treba savet oko KRE-ALKALYN,imam bronhialnu astmu,uzimam jedan lek,pa nisam siguran da l' smem da koristim kre-alkalyn.
-
Ćao i dobrodošao na Forum :)
Mislim da bi za tako nešto ipak trebalo da se obratiš svom lekaru i odneseš mu sastav suplementa koji želiš da piješ.
To bi ti bilo najsigurnije,nemoj da te mrzi :)
-
Hvala na dobrodoslici :)
Zaboravio sam da napisem kako se zove lek , MONTELUKAST je u pitanju.
Sacekacu jos neki savet,prvo sam hteo ovde da se obratim za pomoc,ako nista - na kraju cu otici kod svog lekara.
Mada znam da ce reci da je kreatin stetan,da ne treba da pijem,itd :)
-
Pozdrav,
koristis samo montelukast u terapiji? Da li ti je bolest pod kontrolom? Sta uglavnom provocira napade?
-
Kreatin nije stetan dok god se koristi kako treba, pitanje je samo da li nekome treba kreatin i kada ga treba uzeti.
-
Koristio sam pre alvesko,al' rezultati su mi bili dobri posle svake kontrole,zato su mi prepisane ove tabletice.To je valjda manja doza..Sledeca kontrola mi je zakazana tek za Maj,redovno se kontrolisem.Nemam cesto napade..Na primer,prosle godine sam samo jednom imao napad..Dok sam bio mladji sam imao bas dosta problema,sad i ne
-
Vezbanje ti ne smeta? Sta je uzrokovalo taj napad prosle godine?
Generalno to je dobra kontrola bolesti i mogao bi da probas da uzimas kreatin. Ne postoji zvanicna zabrana za njegovo koriscenje ali su zabelezeni slucajevi da je kod osoba sa astmom provocirao napade.
-
Ne smeta mi,bas naprotiv..Super se osecam kad odradim trening :) Doktorka je rekla da je u pitanju reakcija na promenu vremena.
-
ozz Cheesy evo i mene opet posle krace pauze.Drago mi je da je tema koju smo zapoceli pre par meseci dobila "naslovnu stranu"tako da sada svi na pocetku "karijere"dobijaju prave info.Zasto se javljam?!
Pa evo da pocnem,ozbiljan sam rekreativac po pitanju treninga minim.4xnedeljno a od pre dva meseca sam poceo da koristim protein kao suplement.
Vec godinu dana imam problem sa bolovima u prstima(zglobovima)koji su nekad intezivniji a nekad slabiji ili ih nema.Pre dva meseca sam uradio krvnu slikui urino kulturu, koja je izmedju ostalog pokazala povisenu kiselost.Kod krvne slike je manje vise sve bilo u granicama normalnog sem gvozdja koje je bilo na donjoj granici uz konstataciju lekara da je to verovatno zbog nacina ishrane(belo meso,pirinac,krompir,riba,ml.sir..itd)i da bi trebalo da unosim kroz ishranu tipa zel.salata,cvekla i da ubacim crveno meso u ishranu i da ce se gvozdje popraviti.OK..pomislim i tako uradim poceo sam raznovrsnije da se hranim i gvozdje je bolje.
Elem,sta je poenta?
Supruga je bila u apoteci i onako usput pitala apotekara na sta moze da ukaze bol u i nadutost prstiju da li je to reuma?Apotekar je odgovorio ako je povecana kiselost urina onda je verovatno GIHT koji se regulise ishranom bez unosa PROTEINA!!
Pitanje glasi sta ja kao sportista rekreativac da unosim da bih nahranio svoje misice?Da li sam ja sada u nekom zaostatku ako ne koristim WHEY ili postoje i neka druga resenja?
HVALA!!
P.S Stojim na raspolaganju za dodatna pitanja
-
Ne smeta mi,bas naprotiv..Super se osecam kad odradim trening :) Doktorka je rekla da je u pitanju reakcija na promenu vremena.
Ako je to bio uzrok onda mozes pokusati sa kreatinom, za pocetak jednom dnevno 3 g, dok ne vidmo kako ces reagovati. Ako sve bude u redu kroz par dana mozes regularno piti.
Napisao si prethodno da bi uzeo kre alkalin. Ja mislim da bi mogao krenuti sa monohidratom, posto vec zelis masu to ce ti ici u korist. Kako ishrana izgleda?
-
U prethodnih par dana nije bilo problema, zbog vremena?
-
ozz Cheesy evo i mene opet posle krace pauze.Drago mi je da je tema koju smo zapoceli pre par meseci dobila "naslovnu stranu"tako da sada svi na pocetku "karijere"dobijaju prave info.Zasto se javljam?!
Pa evo da pocnem,ozbiljan sam rekreativac po pitanju treninga minim.4xnedeljno a od pre dva meseca sam poceo da koristim protein kao suplement.
Vec godinu dana imam problem sa bolovima u prstima(zglobovima)koji su nekad intezivniji a nekad slabiji ili ih nema.Pre dva meseca sam uradio krvnu slikui urino kulturu, koja je izmedju ostalog pokazala povisenu kiselost.Kod krvne slike je manje vise sve bilo u granicama normalnog sem gvozdja koje je bilo na donjoj granici uz konstataciju lekara da je to verovatno zbog nacina ishrane(belo meso,pirinac,krompir,riba,ml.sir..itd)i da bi trebalo da unosim kroz ishranu tipa zel.salata,cvekla i da ubacim crveno meso u ishranu i da ce se gvozdje popraviti.OK..pomislim i tako uradim poceo sam raznovrsnije da se hranim i gvozdje je bolje.
Elem,sta je poenta?
Supruga je bila u apoteci i onako usput pitala apotekara na sta moze da ukaze bol u i nadutost prstiju da li je to reuma?Apotekar je odgovorio ako je povecana kiselost urina onda je verovatno GIHT koji se regulise ishranom bez unosa PROTEINA!!
Pitanje glasi sta ja kao sportista rekreativac da unosim da bih nahranio svoje misice?Da li sam ja sada u nekom zaostatku ako ne koristim WHEY ili postoje i neka druga resenja?
HVALA!!
P.S Stojim na raspolaganju za dodatna pitanja
Pozdrav,
ja za pocetak imam par pitanja. Koliko godina imate / imas? Kolika je bila pH vrednost mokrace? Reakcija je normalno kisela, izmedju 5 i 6.
Da li je neko potvrdio dijagnozu gihta i da li imate nesto od terapije ili je sve ostalo u domenu saveta farmaceuta?
-
Malo kasnim sa odgovorom,nisam bio u mogucnosti ovih dana da posetim forum zbog posla.Nisam imao ovih dana problema zbog vremena..Na kraju sam se i odlucio za monohidrat. Vodim racuna o ishrani,jedem po 5,6x na dan. A kreatin cu da porucim ovih dana i da pocnem da ga koristim. Trenutno pijem protein,a nameravam da ga kombinujem sa kreatinom
-
Dobro, samo jos jednom naglasavam postepeno kreni sa kreatinom. Da li znas kad i kako treba da uzimas suplemente?
-
Za ovaj kreatin "ULT Creatine Monohydrate" sto porucujem pise : Prvih 5 dana 4 dozirne merice (4 x5 g) na prazan stomak a kasnije 2 dozirne merice (ujutru i posle treninga). Za bolji efekat kreatin mešati sa dekstrozom . A posto ste rekli postepeno da uzimam,je l' mogu prvu nedelju samo pred trening da popijem kreatin,a posle treninga protein? Pa ako bude sve ok,posle da nastavim normalno da koristim kreatin?
-
Tako je, za pocetak samo jednom dnevno, pa ces onda nastaviti normalno ako ne bude problema.
Ova preporucena upotreba ( 4 puta po 5 g ) je punjenje, a to nije obavezno raditi po novijim smernicama.
Javi kad budes krenuo sa kreatinom kako ide, nadam se da nece biti problema.
-
Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?
-
Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?
Super.Onda počni da piješ 5g pre i 5g posle treninga,posle treninga i treba da piješ protein i kreatin.Sipaš posle treninga kreatin,dekstrozu i protein u sejker i popijes :)
-
Samo da se javim. Krenuo sam sa kreatinom,kao sto ste rekli,jednom dnevno sam pio,posle treninga.Nisam imao problema,od ponedeljka planiram da krenem da pijem 2x dnevno. Samo me zanima,da li mogu posle treninga kreatin i protein da pijem?
Odlicno, onda mozes nastaviti normalno da uzimas. Dusan ti je vec napisao, mozes ih uzeti zajedno, ne smetaju jedan drugom.
Mozes nam kroz neko vreme napisati i kako si zadovoljan kreatinom, kako napredujes.
-
Hvala vam puno na savetima :) Povremeno cu vam javljati kako napredujem. Pozdrav :)
-
Samo da se javim .. Zavrsio sam sa kreatinom,zadovoljan sam..Napredovao sam jos 3kg :) Planiram opet u Junu da porucim jos jednu kanticu,do tad nastavljam sa proteinom :) Pomogao mi je dosta,povecao sam tezine i vidi se ocigledan napredak :)
-
Super :) Samo napred,ishrana i treninzi i biće uspeha :) Javljaj kako dalje napreduješ.
-
Manjane, koji whey sada koristiš? Znam koji si koristio ranije, ali ne znam sada kakvo je stanje. :)
-
Planiram da nastavim sa GOLD WHEY STANDARD :) Razmisljao sam da promenim proizvodjaca,al' ne znam za koji da se odlucim,a sa gold whey sam zadovoljan :)
-
Ako ti odgovara i preparat i cena zasto menjati, nastavi sa njim. Ako ti dosadi uvek mozemo predloziti neki drugi. :-)
-
Dobro ej da menjaš proteine s vreemena na vreme. Do koliko bi para dao za protein? Pa da ti naĂ°emo neki u toj ceni :)
-
Pa ovaj kosta 8300 :) Nije mi bitna cena,samo da je kvalitetan :)