Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: miniLO Januar 13, 2014, 04:53:25 posle podne

Naslov: iscasenje ramena
Poruka od: miniLO Januar 13, 2014, 04:53:25 posle podne
nakon oporavka od povrede postoje li vezbe koje moram  izbegavati i koje su vezbe najsigurnije ?
takodje koliko minimum ponavljanja smem da radim ??
i da li postoji neki poseban program nakon oporavka