Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: Miletić Dušan Januar 30, 2014, 10:02:04 posle podne

Naslov: Zagrevanje,istezanje,trening,istezanje.
Poruka od: Miletić Dušan Januar 30, 2014, 10:02:04 posle podne

Koliko vas zapravo uradi deo zagrevanja pred sam trening i nakon treninga se dobro istegli?

Naslov: Odg: Zagrevanje,istezanje,trening,istezanje.
Poruka od: aca777 Januar 30, 2014, 10:18:52 posle podne

Ja ne mogu da pocnem trening ako se ne zagrejem dobro pre toga. Posle treninga uradim i 4 vezbe istezanja obavezno.