Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Komerc Januar 31, 2014, 03:33:36 posle podne

Naslov: Pomoc
Poruka od: Komerc Januar 31, 2014, 03:33:36 posle podne

Cao svima imam viska kilograma i planiram da pocenm da treniram? Hteo bih da kupim sagorevac i zanima me koji bih bio dobar za pocetak,a kasnije i nesto drugo za misicnu masu? Zanima me da li mogu postici neke fine rezultate do leta. Unapred hvala na pomoci.

Naslov: Odg: Pomoc
Poruka od: Nikola Najdanovic Januar 31, 2014, 03:59:34 posle podne

Mozes ti to i bez sagorevaca. Odgovarajucim treningom i sredjenom ishranom.

Naslov: Odg: Pomoc
Poruka od: Miletić Dušan Februar 02, 2014, 12:59:44 pre podne

Citat: Komerc  Januar 31, 2014, 03:33:36 posle podne

Cao svima imam viska kilograma i planiram da pocenm da treniram? Hteo bih da kupim sagorevac i zanima me koji bih bio dobar za pocetak,a kasnije i nesto drugo za misicnu masu? Zanima me da li mogu postici neke fine rezultate do leta. Unapred hvala na pomoci.

Pre nego što kupiš bilo koju vrstu suplementa bilo za skidanje kilaže ili za dobijanje mišićne mase veoma je bitno da središ svoju ishranu.Predlložio bih ti da prvo pogledaš ovaj deo foruma i ako budeš imao neka pitanje posle toga da ti odgovorimo na njih jer je ishrana najbitnija.Napiši nam nešto više o sebi koliko godina imaš,visina,težina i da li se si ranije bavio nekim sportom ?

Naslov: Odg: Pomoc
Poruka od: Komerc Februar 03, 2014, 11:57:40 posle podne

visok sam 188cm imam 96kg. Trenirao sam savate kratko vreme par meseci. da li imas neku ishranu koju bi mi preporucio?

Naslov: Odg: Pomoc
Poruka od: Miletić Dušan Februar 04, 2014, 12:05:53 pre podne

Ajde napiši kako se trenutno hraniš pa da vidimo šta kod trenutne ishrane treba da se promeni,napiši kako izgleda jedan tvoj dan što se tiče ishrane:)