Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: Ljapunov Februar 14, 2014, 09:25:06 posle podne

Naslov: Simetrija
Poruka od: Ljapunov Februar 14, 2014, 09:25:06 posle podne

Poz ljudi,

da produzim naslov, rec je o simetriji ruku...
Leva ruka koja je uzgred Slabija od desne je Veca, danas upravo iz tog razloga sam vise forsirao desnu (biceps desne), posle 5-6 sati od treninga desna je ok dok
imam osecaj da je leva razvaljena od treninga (sto svakako nije bilo na repertoaru) :-[

Sta ciniti?
Da li nastaviti bez obracanja paznje ako je to moguce jer lako se primeti razlika ili ubacati seriju dve za manju ruku  ???

PS. Ako je vec bilo price za ovakve misterije izvinite ali stvarno sam u skripcu sa vremenom
Hvala  ;)

Naslov: Odg: Simetrija
Poruka od: P. Heath Februar 15, 2014, 01:47:16 pre podne

Svima je jedna ruka slabija od druge..Radi 2-3 ponavljanja vise u svakoj seriji slabijom rukom i vremenom ce biti ok.

Naslov: Odg: Simetrija
Poruka od: unstoppable Februar 15, 2014, 08:43:43 posle podne

Ne brini nista. Uglavnom svima je jedna strana tela razvijenija od druge. Treniraj normalno pa ce se vremenom izjednaciti.