Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: Zoran SW Februar 19, 2014, 09:56:58 posle podne
-
1 godina treninga samo tezina tela bez opterecenja samo srpska kuhinja misljenja saveti :D
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1898969_603624916390299_1121160488_n.jpg?oh=9d4ab0e1599e3f70b02450837e676a33&oe=5306C1F5&__gda__=1392966074_6e09dc7bcf1788523e03fd93263aa38a) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1779511_603624946390296_965380121_n.jpg?oh=9433df68dc7b415cce0de346ac3bdc45&oe=5307163B&__gda__=1392943317_4d30cac0fc391db0b3075938142c726c) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1779511_603624946390296_965380121_n.jpg?oh=9433df68dc7b415cce0de346ac3bdc45&oe=5307163B&__gda__=1392943317_4d30cac0fc391db0b3075938142c726c)
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34/1940105_603624976390293_744608058_n.jpg?oh=f9b3a124eb75424be0e05fc7201f67f6&oe=53069CF1&__gda__=1392981040_01c9a774cee25596a3d5df55bc893e2c) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1903515_603625029723621_1549387488_n.jpg?oh=d0f529b94dfc88187ef708584b4b70da&oe=53069F3C&__gda__=1392943475_c77c0d9dcc5ccc91a1e1793901a24bf5) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1947870_603625916390199_892133134_n.jpg?oh=5160ab13df4d9464243243894fb7d736&oe=5306D78D&__gda__=1392948067_5ae96f61e3b681e1544c9c2d08ead5b3)
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1960177_603625966390194_361319709_n.jpg?oh=31d22ee0e39a131773dd92e9489b839a&oe=53070012&__gda__=1392967804_87616262154c2d1590a48a4717e06c45) (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34/1898934_603627319723392_1229055871_n.jpg?oh=6e05f2c45a97bcfbe2d64cf6d79fb120&oe=5306E954&__gda__=1392948699_05f994799d75eeb79a61deae8884c280)
-
Svaka ti cast ;)
-
hvala ali ima jos mnogoo da se radi
-
Takav je bio i moj pocetak ! :) Sumnjam da ces jos moci da napredujes takvim vidom treninga.Koliko si visok / tezak ? Super samo nastavi dalje,moj ti je savet polako da se selis u gym :)
-
visok oko 1.87 tezak ok 67 kg tu kg levo desno znam da cu sporije napredovati zato se i raspitujem za whey i za gym :D
-
od wheya rasti neces
-
Pa zar mi nece nekako pomoci?
-
Sam whey nece, ali whey uz kvalitetnu ishranu kao i jak trening sa opterecenjem hoce.
-
pa znam zato krecem na opterecenje i malo da dopunim unos proteina wheyom :D
-
Ubaci i krealkalin,dobro ce ti doci ! :)
-
Necu nista ubacivati osim proteina ;)
-
Necu nista ubacivati osim proteina ;)
Rokaj onda ;)
-
buraz samo protein i volja! ;)
-
buraz samo protein i volja! ;)
Dobra ti je odluka,kreatin je sterojid.
-
Ma koji ce mi kur** to sranje samo natural 100 % hah nixa :"D bolje prirodan a nikakav nego ne prirdan a napucan bar ja tako razmisljam :D
-
Svaka ti cast na transformaciji, stvarno impresivno sa obzirom na to da je u pitanju kucni trening bez suplemenata. :D
A ovo da je kreatin steriod je sarkazam, cisto da znas.
-
Ma koji ce mi kur** to sranje samo natural 100 % hah nixa :"D bolje prirodan a nikakav nego ne prirdan a napucan bar ja tako razmisljam :D
Kuco ljudi pokusavaju da ti objasne neke stvari ali ocigledno ne zelis da ih prihvatis :) Cus prirodan,pa tvoje telo luci kreatin :) Mada tvoja stvar :)
-
Upravo tako :) Ali dobro, ti vidi izbaci junetinu, neke ribe (losos,tuna), posto se onda racuna u hemiju.
-
Upravo tako :) Ali dobro, ti vidi izbaci junetinu, neke ribe (losos,tuna), posto se onda racuna u hemiju.
+
-
Jesu ti jos slike okacene? Meni ne prikazuje da su tu
-
buraz nisam ja rekao da je kreatin steroid samo sam rekao da nist osim proteina mls necu nista uzimati pogresno ste shvatili da slike su mi okacene nez zasto ih ne vidis :P
-
Tebra ovo kao foto u fazonu prosvetljenje gore, trazis odgovor od Boga zasto je zivot tezak ? :D Jel si ubacio caj od koprive za bolje vene i majcinu dusicu za bolju separaciju
-
duhovit si :D
-
Ahahahahahah :D Uvek bio,zauvek ostao :P
-
Brate pomoći će ti whey sigurno, čak i ako nastaviš taj vid treninga, pogotovo zato što ćeš ga prvi put zabosti ( mada ti ja preporučujem teretanu ). Naravno, to važi ako pored njega unosiš dovoljno proteina iz hrane. Ja ti preporučujem da piješ 2-3 whey-a dnevno i videćeš rezultate sto posto. Što se kreatina tiče on nije hemija i vrlo je koristan a i zdrav ako se pravilno konzumira.