Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: NIKOLIC> Mart 07, 2014, 04:24:54 posle podne
-
Da li postoje neki testovi ili analize sto mogu da se urade u laboratoriji ili ne znam ni ja gde, koji pokazuju nivo vitamina i minerala u telu?Da li je to moguce uopste i gde moze to da se obavi?
-
Izvini,mozda odlazim malo u off, zbog cega mislis da ti trebaju te vrednosti,sta misls da bi ti one rekle?
-
Da proverim neku svoju teoriju, da vidim da li imam manjak nekih vitamina.
-
Mozes ti svuda uraditi te analize, na opstoj praksi elektrolite ( minerale ) npr, a za vitamine treba imati predlog specijaliste. Privatno mozes uraditi gde god. Na sta sumnjas?
-
Mislim da imam manjak Vitamina D, jako malo sam na suncu, pa hocu da proverim.Hvala na odgovoru, da li znate mozda kako se krecu cene?
-
Aha, pa tu smo gotovo svi u istoj situaciji. Da je manjak alarmantan odrazilo bi se to vec nekako. Kako se ti osecas? Vit D u serumu u lab u Novom Sadu je oko 2000 hiljade, ne znam koliko se krece u drugim gradovima ali pretpostavljam da je tu negde.
-
Dodje mi odjednom neka malaksalost i umor iz vedra neba i ponekad osecam bol u kolenima dok hodam niz stepenice (nikad tokom treninga).Hvala na informacijama.
-
Razloga za to moze biti mnogo, ako vodis racuna o rezimu rada ( vezbanja ) i odmora, za pocetak bi mogao proveriti obicnu laboratoriju ( krvnu sliku, sedimentaciju, secer, masnoce ), i to mozes uraditi na opstoj praksi, izabrani lekar daje uput a u laboratoriji se ne ceka duze od 5 min, to znam sigurno. Takodje, proveri pritisak, ovih dana je jako los i desava se da se ljudi lose osecaju. Koliko dugo to osecas? I te bolove u kolenu/kolenima?
-
Pa mozda nekih 3-4 meseca, ali ne uvek, samo dodju tako neki momenti svake nedelju, dve. Moram priznati da odmor bas i nije na najboljem nivou, uglavnom oko 4-5 sati sna, maksimalno 6. Pritisak 122/63, uvek je i bio toliko.
-
A ne spavas duze zato sto ne mozes da se uspavas, budis se...? To jeste jako malo sna i ne moze organizam to kompenzovati na duze staze. Ne bi bilo lose da usporis malo i odmoris se kvalitetno za pocetak, ali generalno treba nesto promeniti u organizaciji. Jesi li skoro kontrolisao krvnu sliku i secer? Koliki je puls?
-
Mogu da zaspim, ali se budim bez razloga po 3-4 puta nekad, pa mi treba i do pola sata da opet zaspim. Puls mi je 74, sad sam merio.Nisam kontrolisao ni krvnu sliku ni secer, planiram uskoro.
-
I budjenje vise puta tokom noci je jedan od kriterijuma za nesanicu. Razloga za nesanicu ima mnogo, a jedan od njih je svakako nedostatak odmora ili premorenost, kako god. Mislim da zaista moras odmoriti, kvalitetno, nece ti se forma bitno narusiti za par dana a odmor ti je neophodan. Izvadi krv u narednom periodu, mozda i tu bude necega sto moze ukazivati na problem.