Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: BioTech Mart 10, 2014, 01:10:41 posle podne

Naslov: Pomoc oko doziranja
Poruka od: BioTech Mart 10, 2014, 01:10:41 posle podne

Pozdrav svima. Zanima me kako je najbolje da korisim sledece suplemente: whey, amino 5600, No reaktor, dex i kreatin. Mislio sam na sledeci nacin:pre treninga kesica hota+4 kapsule amina a posle treninga protein +dex + 4 kapsule amina a kreatin cu da izbacim za sada. Dal je ovako dobro il je bolje da amino pojacam samo pre ili samo posle treninga?  :)

Naslov: Odg: Pomoc oko doziranja
Poruka od: MightyMO Mart 10, 2014, 01:19:09 posle podne

I ja mislim da ti kreatin nije neophodan ako već uzimaš NO reaktor.  Whey i dekstrozu posle treninga, to stoji, a amino možeš pre treninga ili u polovini treninga čak, posle treninga svakako imaš whey.  Možeš popiti i dozu ujutru pre doručka.

Naslov: Odg: Pomoc oko doziranja
Poruka od: BioTech Mart 10, 2014, 01:23:28 posle podne

Hvala MightyMo  :)
Uzimacu onda samo pre treninga tako cu i ustedeti malo.  :D
Kreatin ce sacekati jedno vreme.