Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: omeee Mart 18, 2014, 07:44:26 posle podne
-
Pozdrav, ne znam da li sam postavio u odgovarajucem delu foruma, unapred izvinjavam se ako sam promasio.
Pre dve godine sam poceo da se bavim sklekovima, propadanjima, zgibovima sa opterecenjem i nabacio sam nekoliko kilograma mase, i najvise od svega razvio sam ledja i triceps, nije ni bitno. Tada sam imao oko 82kg i 183cm, i tada sam krenuo u teretanu sa drugarima. E sad, meni je triceps potpuno nesrazmeran bio i stvarno veliki za moju gradju. I bilo mi je jako cudno sto moj drugar koji je tek mesec dana u teretani i koji primetno ima manji obim ruke od mene, i triceps naravno, moze da podigne 20kg vise na vezbi sa konopcem, i generalno na svim vezbama, posebno na bencu mogao je mnogo vise podici. Ja nisam mogao podici vise od 50kg na bencu, iako su mi se misici odlicno videli i imao sam svaki deo tela razvijen, posto sam prethodnih 6 meseci radio vezbe sa bucicama. Ako neko zna o cemu se radi, neka odgovori, mene cisto zanima iz radoznalosti. Takodje me zanima zasto su mi misici premekani. Od suplementacije nisam koristio nista. Hvala unapred
-
Mišić ne može da bude mekan. Ti možda imaš veće obime od prijatelja, ali to ne znači da imaš veće mišiće... To se upravo i vidi na treningu gde ti sa većim obimima radiš daleko manje kilaže od njega.
Ukoliko nemaš mnogo potkožnog sala verovatno jako puno vode vučeš u mišić i ako ti je ishrana bogata mastima onda si sigurno navuko i dosta masti u mišiće, što bi dodatno objasnilo to što si "mekan". Neki ljudi su prirodno čvršći, pogotovo oni sa više testosterona.