Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: spparow April 05, 2014, 07:12:12 posle podne
-
Drug je kupio glutamin u oktobru prosle godine, ostatak je meni dao, t.j. Presuo u kesu . E sad ja sam taj glutamin pio u decembru i januaru i ostalo mi je jos tog glutamina ali ne znam da li mu je prosao rok i da li smem da pijem ???
-
Kako onda mi tek da znamo da li mu je istekao rok? :D
-
Pitanje je usmereno ka tome, koliko mu je prosecan rok trajanja od momenta otvaranja kutije, da li je ok da ga pijem ?
P.s. U pitanju je micronized glutamin ...
-
Nisu se stvorile grudvice, nije promenio boju itd... Deluje da je ok .
-
Rok trajanja od otvaranje kutije (pod uslovom da je adekvatno čuvana) je isti kao i kod nikad otvaranog proizvoda, tj. onaj koji je naznačen na kutiji. Prema onome što si napisao, i meni deluje da je sve ok. :)
-
Hvala puno .
A ako je nekim slucajem pokvaren ili sta vec, koje su moguce posledice, t.j. Na sta treba da obratim paznju ?
-
I kada istekne rok, ako su preparati adekvatno cuvani mogu se koristiti jos par meseci. A eventualno se mogu javiti digestivne smetnje, mucnina, problemi sa stolicom, i da jednostavno vise nema bilo kakvog efekta.
-
Baš tako. Ni sam ne znam koliko sam suplemenata popio posle mesec do čak pet meseci od isteka roka. :D
-
Hahaha. Hvala ljudi ...
-
Baš tako. Ni sam ne znam koliko sam suplemenata popio posle mesec do čak pet meseci od isteka roka. :D
Do 6 meseci po isteku roka se mogu uzimati preparati, a preko toga vec zavisi.
-
Znam, zato se i držim toga. :) Ja sam jednom dobio na poklon NO reaktor par dana nakon isteka roka, poznanik se bojao da nastavi da ga koristi. Ispalo da je 31. maja bio odličan, a već 3. juna je za bacanje. :D
Mada, ljudi obično krenu da se pribojavaju preparata već na mesec-dva do isteka. Zbog toga budu skloni i da umišljaju svakojake promene, a koje se zapravo nisu dogodile. Da kojim slučajem ne vide datum, verovatno ne bi uočili bilo kakvu promenu ni nekoliko meseci od isteka roka. ;D
-
Ja ovo pijem, evo vec 5-6 dana, jos uvek nisam odapnuo :-) . Hvala ljudi
-
A ja baš danas razmišljam "Bože, da li je živ?!". ;D :D
Rekosmo ti da će biti sve ok. :) Imaš li još nešto od suplementacije? Znam da si pričao da planiraš kreatin, a možda i neki whey...
-
Uzimam samo BCAA i glutamin za sad ... Odustao sam od kreatina, al cim skupim pare mozda uzmem peptide ... Nisam jos zvanicno resio, al verovatno hocu .
-
Protein ti je svakako uvek poželjan, koji god cilj da imaš. To bi onda bila zaista lepa kombinacija (whey, bcaa, glut).
Koji bcaa koristiš i kako se nosiš sa ukusom (ako je reč o prahu)? :) Kako ih doziraš?
-
Kupio si stvari po obrnutom redosledu. Whey+cre pa tek onda bcaa ili glutamin.
-
Nisam uzeo kreatin uopste, samo bcaa i glutamin A bcaa, ne znam koja je firma, znam da je odnos 4:1:1 . Pijem 2 puta dnevno, pre treninga mericu i posle treninga mericu . Ma sa ukusom se ne nosim, katastrofa, prvih par puta sam hteo da povracam, a sad sam provalio foru, razmutim sa vise vode i onda bude podnosljivo . :-D
-
ajde mozda nije ovo mesto za moje pitanje,ali nmg da nadjem odgovarajucu temu.
Uzeo sam glutamin i whey(elit whey).e sad jedan od momaka koji rade u prodavnici mi je rekao da uzimam glutamin pre i posle treninga,a drugi,(posto sam rekao da cu otprilike oko 17h da zavrsim sa treningom, a oko 20h na trcanje) mi je rekao da uzimam nakon treninga i onda nakon trcanja.Sam moje pitanje je koji od ova dva nacina da poslusam,ajde razumem za dane kada ne trcim onda pre i posle treninga,ali za dane kada trcim mi nije jasno?
-
Mozes kako ti je drugi rekao.
-
ok.znaci u danima kada ne trcim pre i posle treninga,a u danima kada trcim nakon treninga i nakon trcanja...
hvala na odgovoru
-
Da. Nije ni prvo pogresno, ali ovako bih ja uradio.