Pansport Forum
Trening => Teretana => Temu započeo: Paul George #24 April 11, 2014, 09:08:33 posle podne
-
Ovako, otvorio sam novu temu jer nisam naišao na istu, nadam se da nije problem.
Naime, interesuje me da li postoje vežbe za produženje raspona ruku i da li će mi raspon ruku biti duži kada proširim ramena, odnosno gornji deo leĂ°a?
Ruke su mi vizuelno dugačke, do pola butina, ali na moju visinu od 206, raspon od 201 je mnogo mali. Pošto igram košarku, mnogo mi je bitan i taj faktor... Nevezano, gledam neke NBA igrače moje visine sa rasponom ruku od preko 220 cm, a dužina ruku do pola butina, kao i meni... Da li zbog toga što su moja ramena uska i nerazvijena (17 godina), ili zbog čega već. Da li mislite da ću kada razvijem ramena i leĂ°a produžiti i raspon? Ili neko zna neke vežbe? Hvala unapred.
-
Ja mislim da za to ne postoji nikakva vežba,to ti je genetski tako kako je i nema menjanja.Mozda postoji neka operacija da produzis ruke ili tako nešto ali to je ludost...Vežbama možeš da utičeš samo na rast mišića.
-
Ne postoji nikakav način da ti se poveća raspon ruku...