Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Didza April 18, 2014, 03:55:43 posle podne
-
Pozzz u srijedu sam radio ledja -biceps, sjutra dan i evo danas drugi dan me boli desni kuk na nozi , za ledja sam radio mrtvo dizanje dal moze od njega i ako je do toga sta da ispravim?
-
Gde boli kuk, u kom delu?
Možeš okaciti sliku sa obeleženim mestom bola...
-
Pri kojim pokretima se javlja bol?
povremeno se javi mada manje uglavnom kad hodam tacno na kost , posto sam mrsaviji pa mi je malo izbacena.
-
Povremeno se java, uglavnom kada hodan , tacno na kost koja mi je malo izbacena jer sam mrsaviji malo.
-
Molim te okaci sliku sa obeleženim mestom blla, ne znam na koju kost misliš, ima ih nekoliko?
-
Lokalno na mestu bola izmasiraj ledom 5 min, namaži lioton ili hepatrombin gel posle.. 3x na dan.
Da li radiš istezanja.?
-
ne umijem slike da kacim pa zato nisam , danas sam radio mrtvo dizanje pa cu sjutra vidjeti ako me bude boljelo onda cu zamijeniti za neku drugu vjerbu a i gledacu da se zagrijavam po 10-15 minuta, pa javljam ima li bola
-
Da li je tk kost skroz sa strane trupa, u korenu noge...?
Probaj da objasnis malo preciznije... da li je gornji pripoj misića rectusa femorisa? Izguglaj malo...
-
Lokalno na mestu bola izmasiraj ledom 5 min, namaži lioton ili hepatrombin gel posle.. 3x na dan.
Da li radiš istezanja.?
Primeni terapiju, javi kako ide...