Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: _david_ Maj 19, 2014, 03:10:19 posle podne

Naslov: trening
Poruka od: _david_ Maj 19, 2014, 03:10:19 posle podne

jel dovoljno 3 vezbe po 4 serija biceps i triceps ili mora vise i imam jos jedno pitanje.... posto pijem 3 puta dnevno lekove za zivce, jel mozda ta supstanca lekova ubija protein kod mog jela ?

Naslov: Odg: trening
Poruka od: A. Kolocka Maj 19, 2014, 05:34:42 posle podne

Dovoljno je. U neku ruku čak i previše. 

Naslov: Odg: trening
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Maj 19, 2014, 06:58:36 posle podne

Citat: _david_  Maj 19, 2014, 03:10:19 posle podne

jel dovoljno 3 vezbe po 4 serija biceps i triceps ili mora vise i imam jos jedno pitanje.... posto pijem 3 puta dnevno lekove za zivce, jel mozda ta supstanca lekova ubija protein kod mog jela ?

Dovoljno je ,ali je mnogo bitnije da intezitet treninga bude prilagodjen tvojim mogucnostima i forma pokreta izvodjenja vezbe zadovoljavajuca.Sto se lekova tice,ne mogu unistavati protein,ali mogu relaksirajuce delovati na misice sto se moze odraziti na kvalitet treninga.Napisi konkretno o kom leku se radi,pa ce neko iz lekarskog tima da ti da adekvatan odgovor?

Naslov: Odg: trening
Poruka od: _david_ Maj 19, 2014, 09:47:58 posle podne

Citat: MARKO DIMITRIJEVIC  Maj 19, 2014, 06:58:36 posle podne

Citat: _david_  Maj 19, 2014, 03:10:19 posle podne

jel dovoljno 3 vezbe po 4 serija biceps i triceps ili mora vise i imam jos jedno pitanje.... posto pijem 3 puta dnevno lekove za zivce, jel mozda ta supstanca lekova ubija protein kod mog jela ?

Dovoljno je ,ali je mnogo bitnije da intezitet treninga bude prilagodjen tvojim mogucnostima i forma pokreta izvodjenja vezbe zadovoljavajuca.Sto se lekova tice,ne mogu unistavati protein,ali mogu relaksirajuce delovati na misice sto se moze odraziti na kvalitet treninga.Napisi konkretno o kom leku se radi,pa ce neko iz lekarskog tima da ti da adekvatan odgovor?

hvala za odgovor, ujutro 1x cipralex ,  rivotril 3x po 1 i uvece 1x olanzapin -a