Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Petar SamĂ„ÂŤević Jun 01, 2014, 12:20:42 posle podne
-
kakva su vasa misljenja i iskustva za ovaj gejner..?Da li je dobar?
(http://www.dodaj.rs/f/27/hU/PQifweY/crash-weight-gain-4kg.jpg)
-
Da li si ga već kupio ili samo razmišljaš o tome? Koji su tvoji ciljevi?
-
Nisam kupio,razmisljam da ga uzmem...
-
Baš sam sada dao odgovor na drugoj temi, a tiče se gejnera, pa možeš pogledati.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=199655.new#new
Inače, taj gejner nemamo u ponudi. Zašto bi uzeo gejner? Da li si možda mršav, nemaš apetit ili želiš neki jači skok u masi? Treniraš u teretani ili se baviš i nekim drugim sportom? Visina, težina, godine? To su neke osnovne informacije na osnovu kojih bismo mogli dalje da nastavimo temu i stignemo do idealnog predloga za tebe. :)
-
svaki gejner je kalorijska bomba, mešavina ugljenih hidrata i proteina (negde više, negde manje) i služi za dodavanje kalorija tvojoj ishrani, a samim tim i lakše dobijanje na telesnoj težini / mišićnoj masi. Hoću da kažem da je to samo 10% u celoj priči i da sve ostalo zavisi od toga koliko vodiš računa o onome što unosiš putem hrane i kako treniraš. Zbog toga neke osnovne podatke o tebi moramo znati kako bi dobio dobar predlog za suplementaciju, ako je uopšte potrebna.