Pansport Forum

Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: milos8585 Jun 09, 2014, 10:55:32 posle podne

Naslov: glavobolja tokom treninga
Poruka od: milos8585 Jun 09, 2014, 10:55:32 posle podne

Pozdrav svima,

Od pre 10tak dana imam glavobolje prilikom treninga, koje su jace sto je interzivniji trening. Bol je u predelu slepoocnica, prema potiljku i sto mi je visi puls to mi je bol jaci, i osecam pulsacije u glavi. Uradio sam rentgen vrata, dopler vrata, skener mozga, laboratoriju, emg i sve je ok.

Sto se tice treninga, obicno su to zgibovi, sklekovi, bucice i trcanje, a vikendom plivanje. Do sada nisam imao nikada problema ove vrste. Zadnji put sam radio test opterecenja pre 2 godine, dok sam se bavio aktivno sportom i bilo je sve u redu. Imam 25 godina.

Imate li neki predlog, savet?

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Dr Gorana Grkovic Jun 10, 2014, 08:39:22 posle podne

A kakav je pritisak?

Pretpostavljam da su sve analize koje si pomenuo u redu, jel tako?

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Miletić Dušan Jun 10, 2014, 08:45:22 posle podne

A da li piješ nešto pre ili tokom treninga ?

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Jun 10, 2014, 11:24:32 posle podne

Koliko spavaš dnevno?
Da li radis kardio trening?

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Jun 10, 2014, 11:26:04 posle podne

Uzmi magnezijum sumeći 1-2tbl na dan i čaj od nane da pijes tokom dana. Preskoči treninge nekoliko dana...

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: milos8585 Jun 12, 2014, 06:46:13 pre podne

Sve analize su bile u redu. Pritisak mi je 110-120 sa 70-80. Radim kombinocane treninge snage sa kardiom. Nekad forsiram snagu malo vise s nekad kardio. Napravio dam pauzu is nedelje, pa cemo videti veceras. Spavam 6-7 sati dnevno, radim od 8 do 16-17h, malo odmorim pa trening.

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Jun 18, 2014, 10:26:18 pre podne

Ok, uzimaj magnezijum 1tbl/dan..
Radi kardio obavezno 2-3x / 7.
Ne forsiraj opterećenja...
Javi kako ide...

Naslov: Odg: glavobolja tokom treninga
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Jun 18, 2014, 10:27:26 pre podne

Izmeri pritisak povremeno,  nekada i posle treninga...
Ako se javi glavobolja izmeri i tada pritisak...