Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Ne, nikako! => Temu započeo: Funtunjerović Ivan Jun 22, 2014, 12:00:40 posle podne
-
Ovi sokovi navodno imaju 0 svega... Zanima me da li i kako uticu na telo, prvenstveno da li goje? Ja inace ne pijem sokove uopste, ne secam kada sam zadnji put kupio sok, ali zanima me mnogo kako ovi sokovi deluju na organizam, posto vidim da ih svi koji su "na dijeti" piju.
-
Meni je jedna lekarka objasnila da su svi veštački zaslaĂ°ivači mnogo gora solucija u odnosu na pravi šećer,jer šalju lažne signale mozgu da telo prima šećer,a ne prima ga,a pokreću se odreĂ°ene akcije u organizmu ( ne sećam se šta :) ). Uglavnom,ako već imaš želju za Colom ,bolje je popiti pravu,tj. zdravije- koliko može da bude zdravije :D :D
-
ako ti je bitan broj kalorija onda su ti napici ok jer imaju minimalan broj kalorija ...mnogi jedu ovsene sa kola zerom i slicnim ...medjutim ako pogledas sastav kokaloe i drugih slicnih pica videces da tu nema nista zanimljivo za tebe....
-
Kao sto sam rekao, ja ne pijem, niti ikad imam zelju. Kad mi se pripije nesto od pica, to je pivo! :D Samo hocu da znam, kad me neko pita da ne pricam gluposti! :D
-
Miletic Dusan, mislim da ti ta teorija nije dobra. Jer to bi se onda odnosilo i na whey, koji je isto sladak a nema secera, pa po tvom objasnjenju znaci da je i on stetan, tj izaziva tu reakciju kao i cola zero?
-
Ja sam preneo ono što sam ja čuo. Iskreno,nisam ni razmišljao o zaslaĂ°ivačima u proteinu. Ali ako je tako,onda mu doĂ°e na to.
-
Ja sam isto cuo od lekara da je secer bolja opcija od zasladjivaca, jer kao zasladjivac izaziva kancer tj rak.
-
Niti ih izbegavam, niti ih forsiram. Ko zna koliko zla konzumiramo a da nismo ni svesni toga ili da nismo ni razmišljali o tome. Ne možeš ni meso danas da kupiš a da si 100% siguran da nije neka obraĂ°ena trulež uginulih životinja. Aditivi, konzervansi, zaslaĂ°ivači, veštačke boje.... Ne možemo ih izbeći osim ako ne krenemo da živimo Robinzonovim životom. :)
Nema ni smisla da razmišljam o zaslaĂ°ivačima kad ko zna koliko sam "tona" suplemenata popio za skoro 10 godina koliko ih koristim. :D
-
Slazemo se ,ja sam imao problema zbog pileceg belog mesa, da napomenem kad si vec spomenuo meso. Posle toga uzimam samo sa farme...
-
Ne moze se pobeci od aditiva, konzervansa, zasladjivaca, emulgatora itd, nego bar koliko toliko da se izbegnu...
-
Mnogo je to, ma voda je sigurica :) ali kupovna
-
Pijem vodu i nezasladjene cajeve. Nedeljom uzmem Zero kolu i jako mi prija uz klopu.
-
ja pijem 2l dnevno vec god dana jos uvek sam ziv :)
Ajao :D
-
Ranije sam pio od 2l do 4l coca-cole dnevno u kombinaciji sa nezdravom hranom a sada kad mi neko ponudi coca-colu dodje mi da ga gadjam sa istim
(http://www.igreklik.com/slike/images/96959543002081030521.jpg)
-
Kako da goji kad ima 1 kcal na 1 litru ? :) Naravno da nije zdrava, ali za dijetu dusu dala.A kad nisam na dijeti ne pijem nikakve sokove samo vodu. Evo ja sad pijem lagano flajku od 2l jer mi je uvece kriza najveca.
-
Prosto obozavam ove teme vezane za vestacke zasladjivace...vecina njih NE IZAZIVA SKOKOVE INSULINA...delimicno to izaziva acetilsulfam...malo vise glicerol, sorbitol, malitol...ali nista od toga nije tako drasticno, kao insulinski skokovi "prostih secera"...sto se tice kancerogenosti...za saharin i aspartam su u istrazivanjima na pacovima dokazane "maligne alteracije", dok kod ljudi "nema dovoljno relevantnih podataka o tome"(citat)...sve sto radite, radite na svoju odgovornost, svoj rizik, tj. kako vam drago...ja ipak biram vodu i cajeve, i stevia "zvuci" ok...hm, pa verujte mi...ja sam ipak lekar ;D
"Ljudski je gresiti...ali je neljudski istrajati u tome..."
-
Male su kolicine vestackih zasladjivaca da bi bilo stete ako se popije i svaki dan ona flasica od 0,5 L...ne moze da steti nikako.
Po toj priči svi koji godinama koriste Whey i ostale supse bi do sada ili u problemu...
-
Treniram skoro 1 godinu i 8 meseci i gotovo uvek sam koristio whey bez ikakvih pauza, i tako cu i stastaviti. Cenim da je bolje 2-3 merice whey-a dnevno koliko pijem nego pakla cigara i slicno...
-
Vestacki zasladjivaci u suplementima su ipak "nuzno zlo", tako da ako mozemo, bar se "odrecimo" onih nepotrebnih izvora ovih zasladjivaca...naravno sve relativno ::)
-
zdrava ishrana podrazumeva konzumaciju svežih namirnica: mesa, ribe, jaja, mlečnih proizvoda, voća, povrća. Što je hrana više obraĂ°ena, konzevirana, filtrirana, mešana i kombinovana sa laboratorijskim formulama - to je manje zdrava i može dovesti do niza poremećeaja i disbalansa u ljudskom organizmu.
I taj duvan koji smo nekada uzgajali na našim livadama bio je zdraviji duvan od današnjih filter cigareta koje su ukrštaju sa milion kombinacija, aditiva, smeša...
Ko kaže da su veštački zaslaĂ°ivači ok, onda može reći i da je viršla ok, ili da je pašteta ok. Niko neće umreti od veštačkih zaslaĂ°ivača, ALI mojne smo indijanci pa da stavljamo veštačke zaslaĂ°ivače pod pojam zdrave ishrane. Nije istina da moramo da živimo ko Robinzon Kruso da bi se hranili zdravo ili zdravije nego što se sad hranimo. To je linija manjeg otpora. Pisao sam već ovde na nekoliko mesta da nije nikakva nukelarna fizika pronaći pouzdane dobavljače zdrave hrane. Ponašamo se svi kao da živimo na Mesecu, pa treba 400k km da stigneš do prve krave koja pase... bezveze...