Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: MB Jun 23, 2014, 02:28:32 pre podne
-
Brat mi je operisao slepo crevo i od toga je proslo 8 meseci, doktori su mu rekli da se sme da bavi opet sportom i da radi vezbe, takodje i vezbe za stomak, samo su napomenuli, da ako pri nekoj vezbi oseti nekakvo peckanje u stomaku, nesto u fazonu kao klikere, il sta znam :D da prestane da vezba taj dan i da sutradan opet moze da trenira, a ako ga i sutradan opet zaboli, da odmah dodje ponovo ljekaru...
E sad moje pitanje, sta vi mislite o ovome?
Znaci proslo je 8 meseci od operaciji slepog creva i hvala Bogu, ne boli ga nista ni ovako, a ni tokom treninga...
-
Posle osam meseci je rana zarasla u potpunosti, tj oziljak je kompletno formiran.
Moze slobodno da trenira.
Važno je da pravilno dozira trenažno opterećenje i da se isteze na kraju treninga...
-
Kojim sportom planira da se bavi?
Da li je nesto vežbao u prethodnom periodu?
-
Peckanje koje spominju je cepanje rane, a kliker nastala kila na msstu reza.
To sada ne bi trebalo da se desi, sobzirom da je proslo 8mes...
-
Ishrana je normalana u prethodnom periodu? Protenska?
Nema bolova u predelu rane ili drugih problema?
-
Posle osam meseci je rana zarasla u potpunosti, tj oziljak je kompletno formiran.
Moze slobodno da trenira.
Važno je da pravilno dozira trenažno opterećenje i da se isteze na kraju treninga...
Nisam te razumeo... "pravilno dozira trenažno opterećenje" ? Sta konkretno da isteze, stomak il mislis na bilo koju grupu misica?
Kojim sportom planira da se bavi?
Da li je nesto vežbao u prethodnom periodu?
Ma krece lagano sa sklekovima, trbusnjacima, stritVorkAut :D pa bi posle i u teretanu krenuo, a mozda se predomisli, pa bude odmah u teretanu krenuo, otom potom...
Da vezbao je, upravo te sklekove, trbusnjake i neke sitne vezbe, nije to nista mnogo, al rekao mi je, da ne oseca nikakav bol kod stomaka ili bilo sta tome slicno, da je sve normalno...
Peckanje koje spominju je cepanje rane, a kliker nastala kila na msstu reza.
To sada ne bi trebalo da se desi, sobzirom da je proslo 8mes...
De mi pojasni ovo "kliker nastala kila na mestu reza" ? Sta to znaci ?
Ishrana je normalana u prethodnom periodu? Protenska?
Nema bolova u predelu rane ili drugih problema?
Da, da... morao je da vodi evidenciju o ishrani, dnevno jeo je obroke ( al to su bili sitni obroci ) po vise puta...
Jesi li sa ovim "protenska" mislio na "proteinsku" ? Ako si mislio na to, pa bas je slabo vodio tj. nikako nije vodio evidenciju koliko u toko dana pojede, proteina, ugljenih hidrata, masti i itd... samo je znaci jeo po propisu, 3 - 4 obroka dnevno, ali ne preterano ( ponekad se znao da poigra, pa prekoraci tj. pretera ) ali srecom nista mu se desilo nije.
Hvala Bogu nema nikakve bolove u predelu rane, niti bilo kakvih drugih problema...
Inace brat mi ima 17 godina.
-
Posle osam meseci je rana zarasla u potpunosti, tj oziljak je kompletno formiran.
Moze slobodno da trenira.
Važno je da pravilno dozira trenažno opterećenje i da se isteze na kraju treninga...
može da trenira.
postepno da trenira - krene sa manjim opterećenjima, pa kako se bude adaptirao tj napredovao da pojačava trening....
da se redovno isteže, sve mišiće koje trenira i velike mišićne grupe...
-
Ok, hvala :)
I jel mozes samo na ovo da mi odgovoris, posto izgleda nisi video...
Peckanje koje spominju je cepanje rane, a kliker nastala kila na msstu reza.
To sada ne bi trebalo da se desi, sobzirom da je proslo 8mes...
De mi pojasni ovo "kliker nastala kila na mestu reza" ? Sta to znaci ?
-
Na mestu operativne rane moze doći do nastanka kile ukliko se prerano krene sa treningom...
-
Ok, hvala :)