Pansport Forum

Trening => Ostali sportovi => Temu započeo: Mali92 Jun 26, 2014, 02:10:57 posle podne

Naslov: Odraz :)
Poruka od: Mali92 Jun 26, 2014, 02:10:57 posle podne

Imam 21 godinu,182 cm sam visok,dali mogu povecati svoj odraz? i ako ima neko par saveta koje vezbe raditi,kolko puta dnevno,kolko serija itd :) Hvala unapred.

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: PANSPORT UREDNIK Jun 26, 2014, 02:50:45 posle podne

Kao bivša košarkašica pouzdano mogu da tvrdim da je vijača iz raja izašla što se odraza tiče, ali za stručnije savete ipak ostavljam prostora saradnicima

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: Idzo Jul 14, 2015, 03:41:30 posle podne

https://www.youtube.com/watch?v=ofUMSyXuVEc :)

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: Stefan L. Jul 14, 2015, 06:02:15 posle podne

Cucanj,mrtvo,pliometrija.


p.s sad videh ovo za vijacu...glupost obicna.

No se brukajte bez veze,vijaca moze da poveca odraz i kordinaciju kod deteta od 7 godina ili kod nekog ko je nikad nije preskakao a i ne zna da je preskace pa dok ne nauci.

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: spr1te Jul 14, 2015, 08:10:48 posle podne

mislim da bi i nabacaj/trzaj bili sjajni

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: Stefan L. Jul 14, 2015, 09:33:55 posle podne

Citat: spr1te  Jul 14, 2015, 08:10:48 posle podne

mislim da bi i nabacaj/trzaj bili sjajni

x2

ali kad neko zna da ih radi valjano,a cim postavlja ovako pitanje,tesko...

Naslov: Odg: Odraz :)
Poruka od: Gym Hater Jul 14, 2015, 09:44:51 posle podne

Air-Alert i nista vise ne treba :) Proverio na sebi