Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Temu započeo: Stefan Mihajlovic Jul 04, 2014, 10:54:19 pre podne
-
Ispio sam kreatin i ostalo mi je jos 500-600g dekstroze.Je l mogu to sto mi je ostalo da popijem sa mlekom posle treninga?posto nemam para za novi kreatin
-
Ne treba ti dekstroza sama. Mislim mozes, ali nema svrhe nikakve.
-
Pa da se ne baci? :-D
-
Sigurno ti neće škoditi, tako da možeš slobodno popiti (barem zbog toga da se ne baci). :)
-
Mozes nakon treninga sa vodom 30g popiti.
-
Ispio sam kreatin i ostalo mi je jos 500-600g dekstroze.Je l mogu to sto mi je ostalo da popijem sa mlekom posle treninga?posto nemam para za novi kreatin
kako stojiš sa kilažom,mastima? U kojoj si fazi?
-
ili po 30-35g sa vodom posle treninga ili ga ostavi sa strane pa kad kupis sledeci put kreatin,whey...
-
Nisam navikao da pijem slatku vodu tako da cu sa mlekom..Kilaza mi je okej nisam debeo .U pocetku treniranja imao sam 54 kila posle 6 meseca sam uzeo kreatiin i dex.sada me ima 64kg.bf mi je oko 18%..
-
dekstroza sa mlekom? :) not!
popij je sa vodom, ako je obična dekstroza dodaj kašičicu cedevite da poboljša ukus, a ako je sa ukusom onda je već fina... bukvalno kao cedevita bude... kakvo mleko...
-
Da,obicna dekstroza. Oke.Hvala :-*
-
Ne znam,mislim da nema potrebe da je piješ uopšte...